自分の舌をじっくり観察したことがありますか?
舌の観察は重要な東洋医学の診断方法の一つです。
これを舌診といいます。
舌ってすごく個性があります。
舌は身体の状態が反映されやすいところなんです。
だから毎日観察していると、毎日微妙に違うことに気がつきます。
診るポイントはいくつかあるのですが、
色、形状、苔の状態は診断のプロでなくてもわかります。
いつもより舌が赤いなとか、
いつもより膨らんで大きい気がするとか、
いつもより苔が多いなとか、苔に色がついているなとか、
それぐらいの違いがわかれば十分です。
でも毎日見ていないと、変化がわかりません。
自分の舌ってどういう状態がスタンダードなのか、その基準がわからないからです。
歯磨きついでに少しだけ観察してみると、手間はかかりません。
ぜひやってみてください。
自分の身体に興味を持つ一歩になります。
どうぞお気軽に、ご予約・ご相談ください！！
安藤はり灸院
あんどう漢方薬店
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