★日時：8月27日㈰ 11時～16時
★場所：コモンルーム中津
（大阪メトロ中津駅より徒歩1分）
私の出店内容は、骨盤底筋群エクササイズ「ひめトレ」
座って呼吸するだけで、楽に骨盤がキレイに立ち、美姿勢に！
悪姿勢・猫背の原因は、あなたの骨盤底筋群が弱くなってるせいかも！！！
次の項目にたくさん当てはまる方は、ぜひ、ひめトレをご体験ください！
☑猫背
☑尿失禁
☑ぽっこりお腹
☑肩こり
☑腰痛
☑首こり
☑倦怠感
あなたのその悩み！
骨盤底筋群が弱くなってきたせいかも！
身体の軸になる筋肉のひとつ「骨盤底筋群」
専用のポールを使用しますので、誰でも簡単に鍛えることができます。
骨盤底筋群からキレイと健康をあなたにお届け！
マルシェでは、
座って呼吸するだけ！美姿勢スイッチON！
骨盤底筋群エクササイズ「ひめトレ」パーソナルレッスン＆気になる箇所ひとつエクササイズ伝授！
マルシェ特別価格：30分3000円(税込)
ご予約優先とさせていただきます。
11時～、12時～、13時～、14時～、15時～
ご予約、ご質問は、メッセンジャー、または、andfitness2016@yahoo.co.jpまでメールをお待ちしております。
マルシェの取りまとめ係もやっております！
９店舗の個性豊かなお店が勢ぞろい！
他にはない！嬉しい！気持ち良い！驚く！などを体験できこと間違いなし！
そして、抽選会ありますよ！
無料プチ体験券や、お菓子などが当たります！
当たる確率はとっても高いですよ～😊
来場者の方に絶対楽しんでもらえるよう、出店者一同、笑顔でお待ちしております！
他のお店もぜひ♡チェックしてくださいね！
*◈*:;;;;;:*出店者情報*:;;;;;:*◈*
🌻パーソナルカラー診断
濱井恵理子
色彩の力で新たな自分を発見！
マルシェ価格: 2000円（税込）
お一人様 20分
ご予約優先
ご予約は @11balance.11
のお問い合わせボタンからお願いします💌
🌻座って呼吸するだけ！「ひめトレパーソナルレッスン」
AI Class 大原愛
スイートマジョラム 中島薫
●コットンパールのブローチ作り
マルシェ価格：30分3000円(税込)
ご予約優先
🌻パールと天然石のお教室
料金：4800円(税込)
制作時間約1時間半、材料費込み
●パワーストーンリーディング
料金：マルシェ価格1000円(税込)
お1人様15分（ワークショップの合間に行います）
ワイヤージュエリーの展示・販売もあり
🌻色紙似顔絵＆デジタル似顔絵
イラストレーターほうまんひろこ
料金：2000円（1名追加ごとに＋500円）
1名をお書きするのに15分ほどお時間を頂戴します。当日お渡し希望の場合はご予約お願いします。
🌻食器販売・教室ご案内
ポーセリンアーティスト＆美脳学講師
Shokola's Tea Room 西村晶子
世界にたった一つの満足感！すべて手描きの食器の販売です。
🌻OLa ～発酵の多い料理店～
麹調味料を使ったおばんざい・おにぎり販売
ドリップコーヒー、アイスコーヒー
北浜でお店をオープンしました。
🌻あったかアルバム 灯和〜 towa〜
多田 あかり
忙しくても出来る！
撮りっぱなしの写真を心あったまるアルバムに♡
おうちでも簡単に作れちゃうミニアルバムキットの販売
可愛い封筒の簡単ワークショップ
カード・箸袋の販売
出店者一同お待ちしております！
～AI Class レッスンメニュー～
ワクワクするレッスン見つかったら、スケジュール確認してみてくださいね！
＜忙しい時間の中でも体型・健康が気になって何とかしたい方向け＞
AI Classが一番おすすめする2時間以上の筋肉バランスを考えた女性らしいカラダ作り！月1回、または2回でも時間ができたら、しっかり、効果的に、バランスよく動く内容です。
出張専門ですので、移動時間短縮のため、お客様の近くで開催します。今の時期マンツーマン、少人数クラスが安心ですね。
～＜プレミアムレッスン＞ご予約可能日～
★月曜の午前
★木曜の午前・午後
★土曜日の午前・午後
★日曜の午前・午後
※その他曜日・時間は調整できる日程もあるため、お問合せ下さい！
＜今流行りのピラティス！気になる方コチラ！＞
90分ピラティスを楽しんでいただけます。コンディショニングポールを使用し、身体ほぐしからスタートしますので、運動不足の方、身体が凝り感が強い方にはレッスン後の身体の軽さ、スッキリ感に驚かれます！！！
主に富田林市市民会館レインボーホールで開催。空いてないときは富田林・大阪狭山周辺で開催。ご希望日がありましたらお早めにご予約お待ちしております。
＜９０分ほぐしてピラティス＞
＜誰にもバレずに尿漏れ改善したい！＞
マンツーマンオンラインレッスンです。
＜本気で改善！ストップ！尿もれオンラインコース＞
こちらの日程はお客様と相談して決めますので、お問合せください。
ご予約、お問合せはは、下記line、メールからどうぞ！
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3日経っても返信がない場合はお手数ですが、上記メールまたは09019065229に電話いただけると助かります！
あなたにお会いできるのを楽しみにしております！
