7月以降のスケジュール決定しました！
運動不足の解消！ストレス解消！
この二つは運動で解消されますよ！
思いを行動に！
いつまでも自分が愛せる愛されボディラクター 大原愛です！
ママになってもキレイをあきらめない！エクササイズ教室「ａｎｄエアロ」を開催してます！
大原愛プロフィール
andエアロってどんなエクササイズ教室？
水曜クラスの６０分のレッスンでは！
●有酸素運動のかんたんステップダンスで汗汗汗！
●ボディメイク！引き締めるぞ～エクササイズ！
●極上リラックスストレッチ
土曜クラスの４０分のレッスンでは！
＝エアロ＝
●３０分有酸素運動のかんたんステップダンス
●１０分のストレッチ
＝ピラティス＝
●４０分の体幹周りを調え、鍛えるエクササイズで美姿勢＆引き締まったボディ目指す！
月曜のピラティスでは！
●１５分身体をほぐしていきます
●４５分、体幹周りを調え、鍛えるピラティスで私が愛せるボディ目指す！
初心者OK！運動不足解消したい！のママたちのための教室です！
運動不足ママでも最後まで動けるエクササイズ！
子育てママが通いやすい教室です！
５月から開催してます土曜クラス！
ワーキングママたちも通える土曜午前中！
一緒にスカッとしましょう！
＜＜最新スケジュール＞＞
＜６月・７月＞
＜andエアロ水曜クラス＞
＜andエアロ水曜クラスお申込みコチラ＞
6月:::
7月:::4日㈬・11日㈬・18日㈬・25日㈬
＜andエアロ土曜クラス＞
＜andエアロ土曜クラスお申込みコチラ＞
6月:::
7月:::21日㈯・28日㈯
＜畳deピラティス月曜＞
＜畳deピラティス月曜お申込みはコチラ＞
6月:::
7月:::2日㈪・23日㈪
andエアロ教室詳細は↓↓↓見てね！。初回体験は１０００円です。
が！
6月7月はお友達と一緒に体験されると1人500円！
詳細はコチラ
andエアロ日時・場所・料金
メールはコチラ↓↓↓
andfitness2016@yahoo.co.jp
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おうちでもできるお手軽エクササイズや、最新スケジュールを送ります！
