4月から月2回開催決定!畳deピラティスは4/9㈪&23㈪ですよ! | 私がなりたい!幸せ爽健body! AI CLASS 富田林

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幸せ爽健bodyラクター大原愛です。
自身が出産後感じた、体力・筋力低下!体型くずれ!
子連れOkでママががっつり動ける教室を作りました!
大人のみクラスもあります!


テーマ:
3月まで月1回だった平日の畳deピラティスは、4月から月2回開催決定~

参加できるチャンスが増えました!

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産後ママにうれしい!子連れOKのクラスもあり!


こんにちは!

いつまでも自分が愛せる愛されボディラクター 大原愛です!
  
週1回がんばるエクササイズ教室「andエアロ」を開催してます!
大原愛プロフィール
andエアロってどんなエクササイズ教室?

9日(月)・23日(月)
★10:00~11:00 子連れOKピラティス(産後3ヵ月からOK)
★11:15~12:15 大人のみピラティス

場所はtokimeki-lifeナカリンさん!
オーナーのやえこさん!笑顔が素敵な女性です!
★15:00~16:00 大人のみクラス
★16:15~17:15 子連れOKクラス(産後2か月からOKです)
★参加費:一般2000円、メルマガ登録(lineでお友達追加)で1500円
↓↓↓クリックして友達追加でOK!
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★持ち物:水分補給飲み物、タオル(汗はそれほどかきません)
★服装:動きやすい服装で!デニムはつらいです。スェットや、ジャージなど。
※マットお貸しします!靴も不用

〈定員〉
大人のみ:5人
子連れOK:5人

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9割の方が初心者の方です。

いきなりキツイのは続かないので、始めは脚のほぐし、呼吸を取り入れ、準備運動をしっかりしてからエクササイズに入っていきます!

呼吸すると、身体がポカポカしてきます。

私は思う。

身体を変えたいなら、今より少しづつ無理をする。

それに身体が反応してくれるよ!

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ワーキングママも参加できる!土曜日ピラティスはコチラ!

働くママ!身体を動かしませんか?祝日開催です!
3/21㈬祝日のメンバー様以外も参加可能フィットネスイベント

平日のandエアロ教室詳細は↓↓↓見てね!。初回体験は1000円です。
andエアロ日時・場所・料金

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andfitness2016@yahoo.co.jp
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