みなさま、こんにちは。

 

来月のお知らせが遅れた言い訳から入らせてください💦

左ひじを骨折しましたぁ、、、( ゚Д゚)

26㈮のことなのですでに1週間以上経過、毎週のレッスンに関しては一巡したので既に皆さまお気づきかと思います。

指を動かすことが若干不便だったので申し訳ありません。

腫れは最初からほとんどなくなく、痛みは2日目夜から感じない程度になり3日目からは指を動かしても腕を上げてもドコモ痛くないという状況。ただお医者さんからはギプスで固定といわれ(ずれると手術なるので)焦りましたがこれも

なんとか免れ、、、幸いみなさんとのレッスンも継続出来てるというわけであります。

 

今はPCを低い位置に下ろし両手を使いゆっくりですがキー操作を (リハビリのつもりで)しています。あ、みなさんはマネしないでね(-_-;)

一昨日は友人にツボ療法とマッサージで全身の筋肉のバランスを見てもらったりとケアはそれなりにして、栄養も「骨折 食事」ででてくる基本的なこと+ここぞとばかりにサプリや勧められた「ノニジュース」、そしてとにかくタンパク質をしっかり摂る食事を心がけています(^^♪

患部は動かさず動かせるところを動かしてリハビリ期間の短縮を図っているわけです。

 

みなさんにはご心配をおかけしましたが、こんな状態でのレッスンも快く受け入れてくれておかげで固まらなくて済んだ筋肉もあるような気がします。

昨日あたりから骨ができてきている気がします(あくまで個人的な見解です(;´・ω・))

 

というわけで来月は、カレンダ-をご参考にお願いします!(^^)!

一般クラスは確定です。

親子クラスは若干調整をしています。