風邪かな？

と、思ったら、、、

ＥＦＴ～


私の周りでも風邪を引いてはる方が増えてきました。
引いて、熱が出てヘロヘロな状態なら睡眠。

あれ？ちょっと寒気する？とか、
あれ？ちょっと鼻がムズムズする？
とか、

ひきはじめのときはＥＦＴ。

後、熱が出ず、微熱が続きいつまでもだるい感じの時もＥＦＴ。

を、私はしています。


症状に対して。

症状は人それぞれ。
具体的にどこがどんな風にどれくらい辛い、しんどいのかに焦点を当てます。
例えば

セットアップ

『何だか寒気がして熱っぽくだるい感じがする』

けど、

『まだひきはじめだと思うしＥＦＴをして免疫力を上げれば大丈夫！』

とか。

『鼻がムズムズしてきて気持ち悪い』

けど、

『ムズムズ感がどんどんぬけていきいつもの状態に戻る』


とか。


【ひきはじめ】のご自身のパターンがもしわかっていればそれにされるといいですね。


風邪に対する不安感に対して。

ニュースなどで風邪が流行っていると耳にしたとたんに自分も、、とか、子供から移る、、とか、意外と意識してしまいます。

で、案の定引いてしまう

セットアップ

『風邪が流行っていると聞いただけで自分も引くとビクビクしている』

けど、

『意識をそこに向けるのではなく、充分の栄養と睡眠を確保でき元気な自分に意識を向けられる自分になる』


とか。


私はどちらかというと、喉や鼻に来ます。

そんな時は即効ＥＦＴ。

早めの○○～て、ＣＭがありましたが、

早めのＥＦＴ～は安心、安全、お財布にも優しい。

ぜひお試し下さい。


お子さんが風邪で寝込んでいるとき、ＥＦＴをしていつもより早く回復したという方もいらっしゃいました。


試しにどうぞ～