8月 セルフリンパ講座のご案内です
場所:DeKKY401 地下1Fコミュニティルーム
参加費:1,000円/回(1回完結レッスン)
※沢山の方に気軽にご参加頂けるよう1,000円レッスンにしました
※2種類のマッサージオイル(80ml)つき<初回>
※分かりやすいイラストテキストつき
日時: 8/7(水) 10:15~11:45
デコルテ、ハンド、上半身マッサージ
8/21(水) 10:15~11:45
腸リンパ、ウエスト、下半身マッサージ
持ち物: ヨガマットor バスタオル、短パン、飲み物
TEL 050-3561-7257
<講座の内容について>
※予約制となります(★マッサージオイル、テキストをご用意します)
TEL 050-3561-7257
※レッスンは15分からスタートしますので、5分前には来て頂いて短パンのお着替えをお願いします★
※1回完結レッスンですので、お好きな回に参加して頂けます。
8/7(水) 10:15~11:45
ボディー(上半身)
●首、肩甲骨周り、腕の緊張を緩めるために、ゆっくりと一緒にストレッチをしていきます (15分)
●リフレクソロジー※足裏の反射区をイラストを見ながら刺激していきます (20分)
●首、肩、デコルテ、ハンドのセルフリンパマッサージ(40分)
※少し痛いですが、二の腕のセルライト対策もしていきます
●リラックス (15分) ※リラックス効果のある音楽を聴きながら仰向けになり、リラックスします
8/21(水) 10:15~11:45
ボディー(下半身) 妊娠4ヶ月以上の妊婦さんOK
●骨盤、ふくらはぎなどの緊張を緩めるために、ゆっくりと一緒にストレッチをしていきます (15分)
●リフレクソロジー※足裏の反射区をイラストを見ながら刺激していきます (20分)
●腸、ウエスト、太もも、ふくらはぎのセルフリンパマッサージ(40分)
※少し痛いですが、ウエスト周りのセルライト対策もしていきます
●リラックス (15分) ※リラックス効果のある音楽を聴きながら仰向けになり、リラックスします
ご予約お待ちしています
予約専用TEL 050-3561-7257 (担当:池)