千葉 のヨガ教室 心と体も健康に!あなたが元気になるお手伝い

千葉 のヨガ教室 心と体も健康に!あなたが元気になるお手伝い

心と体も健康に!あなたが元気になるお手伝い

千葉を中心にヨガの指導をしています、丸山和代のブログです。温めてスッキリとした体、ほっこりとした心。小さな変化があなたの人生の質を確実に高めてくれますよ。


こんにちは
アナンダジャパン ヨガ教室の丸山和代です。

千葉市は習い事応援キャンペーンという事業を通して経済の活性を促しています。

お陰様でお問い合わせ多く、

「ヨガやってみたかったんです!」

にお応えするチャンスを頂いています。

常に心に置いていることは

小さなチャレンジをする人のその背中を支えたい

そんな教室でありたいのです。

チャレンジには失敗がつきもので

恥ずかしい気持ちや心折れることだってある

けど、

いーじゃん別にそんなのさ、

という立ち位置です。

人の目なんてどうでもいい

自分はどうしたいのか、ってことを


ちゃんと自分と向き合える力強さ

まずは身体から。

身体ができてきたら自分と向き合うエネルギーも出るってもんよ。

運動して(働いて)
食って
寝て
笑う

一歩前に進みたい人応援します

アナンダジャパン ヨガ教室で会いましょう。



今日は久しぶりに
午後クラスにお人影現れずwww

裏庭を掃き清め
枝を拾い
パインの床を磨き
窓を拭いて

自主練をしました。

苦手な後屈にゆっくり取り組み
あー😩やっぱり苦手とうなづきながら
楽しい時間でした。

人にはそこは伸びしろ、などと言っておいて自分でやらなくちゃーね。

50過ぎて、できないことが多くなって(笑うとこ!)来たら
パラリンピックの選手の方の精神力に心から感動できるようになりました。

できるからいいできないからダメ

ではなくて

その人がどっちに向かっているか

それが大事なんだなー

静かで学びの午後でした。

あ、

でも水曜日午後リカバリーヨガお待ちしてます💕