来月8月3日(金)、久々にスローカフェ・茶蔵さんとコラボします。
今回はひめトレエクササイズを開催。
茶蔵さんにはこの日特製のお弁当を作っていただきます!

 

 ↑スローカフェ・茶蔵HPより
ここの玄米はモチっとしてて、本当に美味しいのです。
まだ食べたことない方はぜひ❤︎

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ひめトレ公式ページ


ひめトレとスローカフェ・茶蔵のごはんでお腹を整えませんか?

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スローカフェ・茶蔵 × 骨盤底筋トレーニング「ひめトレ」
「お腹の底から整える・ひめトレエクササイズ」
 ぽっこりお腹からスッキリお腹に!

日時 / 2018年8月3日(金) ①10:00〜11:00 ②19:00〜20:00
会場 / スローカフェ・茶蔵(船頭町14−18)
定員 / 各5名
料金 / 2500円(茶蔵BENTO 、ひめトレポールレンタル代込み )
持ち物 / 動きやすい服装(デニム,スカート不可)、飲み物、タオル、お持ちであればヨガマット(無くても大丈夫です。)


=内 容=
【骨盤底筋についてのお話】
骨盤底筋って何?どこにあるの?
なぜぽっこりお腹になってしまうの?


【ストレッチポール®︎ひめトレを使ってエクササイズ】
スッキリお腹を目指したエクササイズをやっていきます。

【スローカフェ・茶蔵 特製 茶蔵BENTO】
終了後、店内で食べても、お持ち帰りでもOKのお弁当付
美味しい玄米をよく噛んで食べてお腹もスッキリ!


※妊娠中、産後3ヶ月以内の方、生理中で生理痛がある方はお控えください。
※駐車場は大手前有料駐車場をご利用ください。


=お申込・お問い合わせ=
ANAHITA Bellydance Troupe
MAIL: bellydance.anahita@gmail.com

 

 

 

 

【お問合せ・お申込】bellydance.anahita@gmail.com
【ホームページ】http://bellydanceanahita.wixsite.com/anahita-abt
【LINE@】https://line.me/R/ti/p/%40ydk6900f