ワタクシ生涯ダイエッターです

「あすけん」を利用してますが

あくまでも自己満記録なので

カロリー計算はテキトーです

お食事記録/2143kcal

板チョコクロワッサン(1個)(リョーユーパン)   1個   134kcal
トースト(6枚切り)   1枚   234kcal
コーヒー(加糖、ミルク入り)   1杯   29kcal

焼鮭弁当 1人前 698kcal

ご飯(白ごはん・小盛り120g)   1杯   187kcal
ししゃも(1尾)   4尾   108kcal
ゴーヤ   0.25本   7kcal
豚こま肉100g   1人前   247kcal
生卵(Mサイズ)   1個   73kcal

ミニッツメイドオレンジブレンド 1本 146kcal
ふわふわ純氷かき氷いちご 0.4人前 280kcal

ダイエット記録

ウォーキングがめっちゃ汗かく季節に突入！

痩せるか？痩せれるのかぁ？？？

その分食っちゃうからむりぃ～♪

新しい背景をGETしたので見やすくなった

うん、相変わらずだからなに？て感じ😁

2024/06/15(土)