ワタクシ生涯ダイエッターです

「あすけん」を利用してますが

あくまでも自己満記録なので

カロリー計算はテキトーです

お食事記録/2108Kcal

またまた最低得点をたたき出したぜ！笑

トースト(6枚切り) 1枚 234kcal
コーヒー(加糖、ミルク入り) 1杯 29kcal

チャーハン   0.8人前   416kcal
チキンカツ(小)   0.5人前   163kcal
キャベツ千切り   1人前   11kcal
スパゲティーナポリタン   0.3人前   166kcal
タルタルソース(大さじ)   1杯   63kcal
卵焼き   1人前   87kca

カレーライス   0.5人前   336kcal
ピーマン(1個)   1.5個   11kcal
ツナフレーク(油漬け・ホワイト)   0.5缶   112kcal
マヨネーズ(大さじ)   1杯   80kcal

じゃこ気分(1個包装)(三幸製菓)   1袋   35kcal
チョコパイ(1個31g)(ロッテ)   1個   157kcal
MOW PRIME マカダミアナッツ 1カップ   208kcal

ダイエット記録

デブったぁ～！

週末のドカ食いが一気にきたぞぉ～！

明日は食べなくていいんじゃね？

てかさ、お昼のお弁当

旦那氏が買ってきたのね

自分はヘルシーなヤツ買ってきて

アタシには超大盛弁当！

ぜってぇ～アタシを太らせる気だな！

意地でも食べるアタス♡

この週末、料理をしたくないので

金曜日からカレーにしましてん

いつもは半分しか作らないのに

１個８皿分作っちゃったのよね

もうしばらくカレーはいいみたいです

てかさ、カレーのカロリーってすげぇね

アプリ、コイツがやってきた！

1時間に一回、軽くストレッチやってます

2024/06/09(日)