みなさんこんばんは
午前中に投稿したものの、
あってもなくてもいいことを
ちょっと加筆しました
お陰様で、喘息の具合がだいぶマシです。
タイトル通り、やれやれですε-(´∀｀; )
実は昨日は、
初めて試す、気管支拡張剤の副作用により、
足がほんの少し痺れていました。
Dr.に言うかどうか迷うレベルの
ごく僅かなピリピリ、ムズムズ感でした。
気管支拡張剤を使用してからなので、今更ながらのアカシジアでらありません。
動悸については、正直区別つきません。
多分両方。
今回の呼吸器内科のお薬については、
服薬する前に、
医師も薬剤師さんも説明してくれましたし、
自分でも色々調べていたので、
足の痺れがあっても、
それも作用のうちと分かって飲んでいました
ので、想定内なのですが、
というか、何も副作用のない薬なんてない。
この薬は、カリウム不足になることがあり、
結果的に、ごく稀に、手足に痺れが出ることが
ある薬だそうです。
ごく稀に。←稀なタイプw
で、
まずはカリウムを多めに摂ってみて、
それでも続くようなら主治医に連絡すればいい
範疇だと判断しました。
昨日はまだ初日。
今日は２日目。
正直、気のせいか？ぐらいなので。
実際は、気のせいではないんですけどね。
それに、
寝ている時に呼吸が苦しくなるのは困るし。
いざとなったら、
背に腹はかえられぬ。
引っ剥がすしかない
そういうことで、
カリウム、カリウム…
今日もせっせとお料理を
五目煮もどき
人参を切らしていた…
海藻類、大豆でカリュウムを摂取。
海藻は3種類入っています。（昆布、ひじき、あらめ）
蒟蒻芋を使った、手作りこんにゃくが安く大量に手に入ったのでバンバン使っていきます！
生ハムのマリネ
とにかく野菜にはカリウムが大体入っている。
肉や魚にも入っているので、
それなりには摂取しますが、
体内酸化の観点から、
植物性のタンパク質を
積極的に摂っていきたい
と私は思っています。
ゆえに、
やはり第一選択は大豆製品になることが
多いです。
美味しいですし！
あとはやはりブッチギリのカリウム代表選手は、
バナナ
ちょっと苦手
それからお手軽なのは、
調製豆乳かと。
豆乳は、商品によって、カリウムの有無も
含有量も異なっていたので、
成分表をよく見て判断することは必至です。
ちょっとウケたのが、
バナナ味の調製豆乳よりも、
プレーンの方が、
カリウムの含有量が高いw
バナナ頑張れよ
そうこうしている間に、
昨日の午後あたりから、
手足の痺れがなくなってきたので、
少し安心しています。
今日も概ね大丈夫でした！
夜には趣味の時間。
日記デコです。
あまり時間がなかったのでシンプルに
今日も何かやろうかな…
散歩道にて
最後までお読みくださいまして、
ありがとうございました