グループレッスン生全員を
骨の配列から
リアライメントできる
タダーサナの整え方と指導法
埼玉県川口市のヨガと整体
カラダを骨から整えるボディデザイナー
松岡えみ です。
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インストラクター、勉強中のセラピストさんに
向けた内容です＾＾
松岡恵美（えみ）オンラインセミナー第3段！
グループレッスン生全員を
骨の配列から
リアライメントできる
タダーサナの整え方と指導法
の募集が始まりました！！
今回のこのセミナーでは
「姿勢改善」をテーマに
アーサナの原点
「タダアーサナ」の整え方
について
✅ 姿勢と重心の見方
✅ 骨の配列の正しいポジション
✅ 整えるために必要な解剖学
をお伝えします。
こちら、10/31(土)以降
セミナー形式で撮影した動画を配信いたします。
そして、別日程で1時間ほど
お時間を頂き（長引く場合があります）
デモレッスンと質疑応答を
オンタイムオンラインで行っております。
今回は
私が整体でここ最近
ものすごーく使っている
足部からのアプローチも
お伝えしています！
足部の安定性が高まり、
骨盤のポジションが整い、
姿勢改善に繋がります＾＾
そして、
なんといっても
メインは「コア」です。
インナーコアユニットと呼ばれる
・腹横筋
・多裂筋
・横隔膜
・骨盤底筋群
のエクササイズをお伝えしています。
姿勢改善をふんわりした流れではなく
ピンポイントでしっかり効かせる
そんなレッスンをしたいイントラさんに
オススメします！！
グループレッスン生全員を
骨の配列からリアライメントできる
タダーサナの整え方と指導法
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画面越しですが
お会いできたら嬉しいです＾＾
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