皆さまコロナ太り無い？
とにかく、今お休みの人は
全然動かないよね
私も……
で、家にいるとダラダラ食べちゃったり…
ってか、栄養が偏ってると
それだけで太る…
肉とか魚とかの脂質と
ご飯やパンの糖質と
これらの栄養ってエネルギーになる材料だから
すっごく大切なんだけど
肉とか米が体のエンジンの役目なら
野菜とかに入ってるビタミンやミネラルは
エンジンを動かす円滑油みたいな役割だから
これが絶望的に足りてない
サロンのブログめちゃくちゃ分かりやすいから
見てね！！
↓
せっかく肉とか米とか
エネルギーになるもん
食べてるのに
エネルギーとして使わないで
体に貯蓄されるなんて
もったいなく無い？
まるでお金みたいやなw
あたしなんか、タバコ吸うから
ビタミンぶっ壊しまくり笑
だけどこのマルチビタフルは、
これ飲んどけば
野菜要らないよってくらいの
含有量
⭐︎以下ブログ抜粋
その中でも、
1粒に含まれるビタミンB1の量は、
1136%…100%を軽ーく超えてますw
ビタミンB1は、
体内の代謝を良くしてくれます
ちなみに、
ビタミンとダイエットって、
切っても切り離せない関係なんですよ♡
ビタミンB1は、食べた糖質を
エネルギーに変えてくれるので、
●ダイエットしたい人
●炭水化物大好きな人
●ケーキとか甘いもの好きな人
は毎日取って欲しいです
食べた糖質は、体内で
エネルギーに変えていかないと、
体脂肪として蓄積していきます😱
なので、ビタミンB1が身体にないと、
太りやすくなるんですね♡笑
⭐︎
だから、あんまり暴食しないのに痩せない人って
単純に他のエネルギー不足なのかも
コロナ期間は自分で自炊したりも多くなると思う
せっかく仕事の飲み会も無いだろうし
体を見つめ直すチャンスかも♡
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