2021年10月21日、昼12時42分








こんにちは☁️








寒くなって暖房器具も

付けたりなんかして

空気も乾燥してますね








指が段々乾燥してきて

クリーム塗りたい気持ちになってきた









水をなるべく飲むようにしよう









先日、買ってもやらない

買ってもじゃなかった

買ったらやらない(笑)








そんなこと、あるよねと

書きましたが








ヨガポールなる

デコボコした丸い棒状のやつ






 

 


こんなのね








放置してたら

娘にしかられましたゲッソリ









ちゃんと使い方がわかってないから

こんなことになる!💢💢💨

と😰😰😰









そして、私の前に

ポールを置いて

YouTubeをかけてくれて

このようにやってみなー!!








と、









やってみたら、なるほど

こう使うのかびっくり









と、いうのがわかって









これはまだやってないけど

色々動画あった









リンパマッサージに行ったら

足の裏から順番に

全身を流していくから

スッキリするのであって









肩だけ揉んでも

全然スッキリしないなぁと

思っていたので









これで、足から順番に

グリグリしていくと

随分楽になった!








そして、ふくらはぎの裏とか

太ももの裏とかは

そこまで痛くないけど








太ももの横側とか

結構痛いガーンガーン









二の腕の周りとか

いっぱい溜まってそう~💦💦









使い方わかったら

楽しくなった笑い泣き笑い泣き

娘よありがとう









足のついでにエクササイズも

なんとなーくは続いています









すこしでも引き締めたい笑い泣き









昨日ヨガポールで

グリグリしてたら

太ももの裏とか柔らかくなって









多分ね、いっぱい

浮腫んでるし、老廃物が😅😅









どうなのかわからないけど

しばらくやってみます









今日は午前中

旦那と、旦那の実家へ

今度お墓を直すので

拝んでもらいました









旦那のとこのお墓は

一人に付き一個ずつ

小さいのがたくさんあるので

それを一つに









姑が、自分の代で

ちゃんとまとめておきたいと









見積もりも見せてもらったけど

何をするにも

まとまったお金も要りますね😅









昨夜来てくれたお客さんも

歳が家の父と同じぐらいなのですが









今水回りをリフォームしていて

それも、子供達が困らないように

もう最後の終活だよと

おっしゃっていて









自分の父には言えないけど(笑)
いやいやまだ若いし、お元気だから、
終活だなんて。まだそんなね💦💦








なんて言葉がスッと出る真顔








私も旦那も
長男の長男と、長女で
ずっと地元にいるし
実家と縁がある








いわゆる本家だから
荷物なんかもいっぱいあるし
お墓もあるし 








古くからの家を直したり
新しく作ってたり
子供の代に課題を残さないようにと
その時代時代で
考えてくれたり







ご先祖さまが、
考えてくれて
今があるんだろうなぁと








そんなことを
お墓で今日思いました







ご先祖さまを供養するって
とても大切なことなんだよ
というお話を
先日も聞いていたし








目に見えないけれど
どれだけ大切なのかと








後の人がお参りしやすいように
お墓綺麗にしときたいって
思ってくれて
お母さん、お父さんに
ありがとうって思った








お父さんが働いて残してくれた
お金だもんね








私たち、跡取りと言っても
自分たちの生活で手一杯で
なかなか何もできなくて😭








けど、そうやって想いを
頂いているから
きっと自分たちも
歳を取ったら同じようなこと
考えるようになるのかも








やっぱり血の繋がりで
連鎖していくものって
あると思うけど
自分の今の生き方あり方が
受け継がれていくのなら








しっかり生きていきたいと思う
優しく。明るく。元気に。







ご縁を大切にできる人間に
なっていきます







家族になったこの子達も
大切に


毛布二段重ね


  






昨日ミケしゃん






娘のベッドの上で
親子で寝てたらしい







そして


 


舌出し!












大分心を許してくれて
リラックスしているんだなぁラブ







良かったぁ笑い泣き笑い泣き








今日も寒いですが
心は温かくいきましょう









ちなつ