柔道家の肘の痛み

「喧嘩四つ」という組み方で

肘周りでグリグリと

力の応酬になるようです

 

 

上腕三頭筋の関連痛で

ヒジの痛み

が出るパターン

 

 

上腕三頭筋は

上腕、つまり肩からヒジの間にある筋肉で

痛みの場所より上についています

↑絵が下手すぎて歪んでますが(;一_一)

上腕の後ろ側といえば伝わるでしょうか

 

 

 

 

 

 

 

 

上腕三頭筋の動き

  • 肘を伸ばす動き
  • 肩の関節の安定化

 

支配神経

  • 橈骨神経(C7-C8)

 

トリガーポイントの場所

  • 上の図:肘頭のほぼ真上
  • 下の図:三頭筋内側頭、境目あたり、内側上顎から上

 

関連痛は図のように

  • 上の図のパターンは肘に痛みが出る
  • 下の図のパターンは前腕中央を通って手のひらの薬指小指側に痛みが出る
 
 
 
上腕三頭筋の関連痛は他にも
肩の痛みや
前腕の痛みが
出るパターンもあります
四十肩、五十肩が三頭筋からくることもあります
 
 
また肘に関係する筋肉も他にも多数あるので
これだけが原因とは限りません
あくまで可能性の一つとして参考にシてみて下さい