皆様、こんにちは(^∇^)

富士市柚木の美容室 AMOR(アモール)ですうお座

 

最近、夜は涼しくなってきておりますね☆

 

さて、私は夏の暑い日はお魚が食べたくなってきてしまいます(^_^)

最近はユーチューバーの ☆気まぐれクック☆ さんの魚を捌く動画にハマっております(笑)

 

 

ところで、魚を食べる事で髪や頭皮にとても良い事があります事をご存知でしょうか?

 

魚の脂には☆DHA☆☆EPA☆が含まれております。

髪の毛の成長には血流によって栄養が運ばれる事が大事です、それをサポートできる成分がDHAとEPAです。

 

 

DHAとEPAは、主に血流を促す効果があります。

 

DHAには、血管や赤血球の細胞膜をやわらかくする働きがあり、血流が促されます。

 

EPAは、血栓を防ぐことによって血行を促進される効果があります。

 

 

育毛効果のあるDHA・EPA含有量が多い魚5選

 

☆イワシ   ☆ブリ   ☆さんま   ☆うなぎ   ☆アジ

 

 

青魚が多く、焼き魚 お刺身 しゃぶしゃぶ など美味しい食べ方がございますのでお魚好きな方はいかがでしょうか(≧▽≦)

 

 

AMOR

所在地:静岡県富士市柚木383-19

代表:蓮池 友視

 

髪と心のリフレッシュをして頂く居心地の良い空間で有意義なひと時をお過ごしください宝石ブルー

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