皆様、こんにちは(^∇^)

富士市柚木の美容室AMOR(アモール)ですキラキラ

 

今回は高安が担当させて頂きます(≧∇≦)

 

沖縄出身という事もあり、皆様に沖縄料理を一品ご紹介させて頂きたいと思いますナイフとフォーク

🥕にんじんしりしり🥕

沖縄では必ずと言っていいほど、家庭料理で食べる「にんじんしりしり」です。

にんじんを千切り(しりしり器があれば楽です)、炒めしんなりしてきたらツナや卵を入れ、めんつゆ、もしくはほんだしを加え、最後にお好みでお醤油を加え味を整えれば完成といったとてもシンプルな料理です☆

 

なぜ、この料理をご紹介させて頂いたかと申しますと、、

実はとても多くの美容効果が期待されております。

 

人参の栄養素とその効果

☆豊富なβーカロテン☆

肌の乾燥防止、美肌効果、がん予防やがんを抑制する効果

☆ビタミンB1、B2☆

ダイエット効果、健康な髪の毛に、疲労回復

☆食物繊維☆

便秘の予防・改善、肥満予防

☆鉄分☆

貧血予防

 

などの嬉しい効果が多く挙げられます^_^

 

千切りにする事で人参の甘みがより感じられ、子供も好んで食べてくれますナイフとフォーク

美容効果や、美白、シミ予防、便秘改善、疲労回復効果など、体の中から健康になる要素を多く含んでおります。

人参が余ってしまい消費に困ってしまった時に一品いかがでしょうか♪

 

AMOR

所在地:静岡県富士市柚木383-19

代表:蓮池 友視

 

髪と心のリフレッシュをして頂く居心地の良い空間で有意義なひと時をお過ごしください宝石ブルー

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