皆様、こんにちは(^_^)

富士市柚木の美容室AMOR(アモール)です自転車

 

先週、小学校にあがる長女の自転車を買いに行ってきました♪

今の自転車は昔と比べ、種類も多くおしゃれですね(^▽^;)

 

さて、皆様サイクリングが髪に良い事はご存知でしょうか?

私もよく自転車に乗ります(^∇^)

 

自転車サイクリングが髪に良い理由

 

サイクリングは有酸素運動の一つで、膝への負担がなく比較的長い時間行うことができます。

 

自転車は、下半身しか動かしていないというイメージをもつ人も多いと思いますが、ハンドルを操作するのに腕の筋肉を使ったり、前傾姿勢を保つために腹筋や背筋を使っているため、立派な全身運動なのです。

 

サイクリングをすることによって自然と全身の血行が良くなり、頭皮に栄養素が届きやすくなります。

 

また自転車で風を切って走ると爽快感を味わえて、長時間乗っても疲れにくいため達成感を味わうことが出来て、精神的な安定やストレスの解消にもつながります。

 

通勤や通学などで毎日自転車に乗る習慣を付けると、基礎代謝がアップしてダイエットにも繋がります。

 

肥満は皮脂の分泌を過剰にして頭皮環境を悪化させるため、自転車に乗ることで、ダイエット効果による頭皮環境の改善を期待することができます。

 

 

運動不足解消に自転車は良いですね♪

 

AMOR

所在地:静岡県富士市柚木383-19

代表:蓮池 友視

 

髪と心のリフレッシュをして頂く居心地の良い空間で有意義なひと時をお過ごしください宝石ブルー

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