5:50掃き掃除、水やり
朝ご飯、弁当作り
昨日の夜めちゃくちゃ暑くて全然寝れなかった…
朝の体重はこの一年の最小値キタ
おやつ断ちのおかげかな
まだ2日間だが。えらいよ。
お父さん……！！
ありがとう…！
オートファジー継続記録
4/9〜
12日目✖️4/22
12 日目○ 4/23〜
6/13 → 62日目
おやつ断ち3日目
何回も食べようか葛藤したけど…
昼ごはん
茹でブロッコリー
きゅうりとほうれん草とハムサラダ
硬いパン
さつまいも入りの硬めのパン
夜ごはん
プロテインドリンク
茹でブロッコリー
とりむねとじゃがいもの炒めたやつ
きゅうりとほうれん草とハムサラダ
キャロットラペ
味噌汁
焼き芋
梅酒ソーダ