おはようございます

※2枚の画像のあとに汚い話もありますので
ご注意ください

年明け一気に3.2kgも増えたので
(51.4→54.6。年末年始のせい←)

焦って記録し始めた体重ですが…

1月

55kg台をキープし始め、、、

最近は前より食事制限してないから
(前より歩くようにはなりましたが)

54kg台には戻らなさそうと思ってたところ…

2月

どんどん増えてたのが
今朝下がってくれました

というのも昨日何故かお腹壊してしまい

便秘でもなかったのに溜まってたようです

3時間程、波のある腹痛に苦しんで

何回もトイレ行って

最終的には下痢でした

4ヶ月ぶり。。

汚い話すみません

いきむのも怖いしあまりの腹痛に

何かあったらどうしようって思ってましたが

今も胎動が元気なので一安心です

数日ぶりに安納芋食べたから

お通じ良くなったんかな？？

普通のさつまいもじゃなくて

安納芋がおすすめです

安納芋は水分が多いので
便秘になるっていうことがない

わたしの場合ですが…

コストコで買ってます

飽きるから毎日は食べてません

土を落とすように洗って、

アルミかクッキングシートを敷いた天板に

安納芋を何もくるまずそのまま置いて

余熱で250度にしたオーブンで

50～60分加熱するだけです

簡単

身と皮の間に空間ができて

皮が剥きやすくて食べやすいです

次の検診まであと少し、

便秘にならないように毎日少しでも食べて

せめて55.0kgまでにしたいです。。

とりあえず現在

前回の検診から＋0.1kg
妊娠前から＋2.2kg

検診は二週間ごとになってますが
エコーは前回12/14でした

だから赤ちゃんがちゃんと育ってるか
見れてなくてちょっと心配です。。

来週の検診で久しぶりにエコー見れます

明後日からは8ヶ月

妊娠後期に入ります

27w5d 体重＆お通じ