美齢（麗）道でステキに歳をかさねる
不安・イライラや寂しくて
ついつい食べて
後悔し悩んでいるあなたへ
もう自分を責めないでいいよ。
今からが大切！
自己否定や自己嫌悪で
自信をなくしちゃってても大丈夫！
タッチヒーリング・アーユルヴェーダ
食養その他のヒーリングケア。
丸ごと使って、パーソナルで
あなたの、
こころとからだの免疫力アップ！
自己愛と才能を開花させて
ステキなあなたに！
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ステキなあなたに！
今日もパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます！
アンチエイジング老化防止！
50才更年期すぎてからも
こころとからだもすっきりを
目指すやすこです♪
最近のヒット！！
45歳過ぎて更年期世代になるとさ
老化防止を考えるんですよね。
食べる量も年齢とともに減っても
栄養はしっかり摂りたいしね。
効率のよさも重要だと思いませんか。
食事の中で
改めて考えるのは
やっぱり生きたもの。
命あるもの。
生命力のある食材を食べると
生命力がアップするんだと思うの。
玄米もそうだし
お味噌を手作りしたり
ときには甘酒作ったり
梅干し作ったりしてると
手作りのよさや
生きているものの良さを実感するの。
酵素もその1つですよね。
酵素！酵素♬
ってアンテナを張ってると
いいもの見つけちゃった♪
それが
『アップルサイダービネガー』です。
日本語で言うと
リンゴのお酢( *´艸｀)
でもでもこれが違うんです！
普通のお酢じゃないんですよ～。
酵素がたっぷり生きている！
生きたお酢なんだね～。
豊富な酵素を含有。
マザー入りアップルサイダービネガー。
非加熱、無ろ過製法のリンゴ酢だけに含まれる成分。
加熱処理をしたり余分にろ過すると
活性化合物や酵素が失われるんですって。
せっかくの良い成分がなくなるなんて、、、
マザー入りアップルサイダービネガー
気になって調べたら
殺菌消毒や血糖値の上昇を抑えたり
血中コレステロールや
中性脂肪の改善効果もあることが報告されているとか。
ダイエット・胃腸のお掃除
免疫力アップ・美容効果(^.^)
まぁ～なんと
更年期世代には嬉しい！！！！
お酢なので
飲んでもよし
お料理に使てもよし！！
ちょうどお酢が切れてたので
アップルサイダービネガーに切り替え。
明日はこの
アップルサイダービネガーを使用した
簡単で美味しいお料理をご紹介しますね。
手軽に酵素が摂れる！！
ダイエットに美容♬
中性脂肪改善に免疫力アップ♪
じゃ～～～ガブガブ飲んじゃえ♬
暑いし、さっぱりするから
ガブガブのんじゃえ～～～
ってことはしないでね^^;
なんでも適量ですよ！！！
バランスが大切です。
それと
体質によっても摂り方は違ってきて
逆効果にもなるのでご注意ください！！
あなたの体質にあった摂り方。
お酢だけじゃなく
お食事のバランスや
調理の方法なども
パーソナルでお伝えしています。
夏バテ防止、ダイエット
冷え性、便秘などでお悩みなら
お気軽にご相談くださいね(^.^)
食養（マクロビ）＆アーユルヴェーダで
学び実践し実感している私の経験から
個別相談させていただいてます♪
マッサージですっきりして
しかもお料理が習得できる！！
パドマにしかない
メニュー内容ですよ(^.^)
1ヶ月でマイナス5㎏も夢じゃない♬
まだ夏本番まで間に合う！！！
サロン公式LINEでご予約・お問合せ受付中♬
クリックしていただけると嬉しいです
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ミドル世代更年期☆3ヶ月であたなは変わる
パドマのマッサージメニュー
☆完全ご予約制・女性専用プライベートサロン
（大阪北区・天神橋筋六丁目駅徒歩4分）
今のあなたに合ったオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
電話
06-7175-0280 メール
beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）