大きな手が心とからだの凝り・老廃物を流して
本来のあるべき姿の輝くあなたにする！
Padmavathi(パドマヴァティ）岡村 やすこ
あなたが変わるためのサポートします。
夏の定番ゴーヤチャンプルー♪
いつの頃だろう(^.^)
ゴーヤが美味しい♪と味わえるようになったのって。
子供の頃は苦くて美味しいなんて思えないし
食べることさえできない（拒否^^;）してたな～。
ゴーヤを見ると母を思い出します。
私の母親は、沖永良部って言う小さな島の出身。
沖縄の少し上？北の方？にある小さな島。
ね～小さな島でしょ～。
自然がいっぱいで、島ゆりが有名なんですよ～。
毎年夏や年末には島から荷物が届くんです。
ゆりを送ってくれたり、
黒砂糖や島のかまぼこ・落花生やゴーヤや
じゃがいも・キャベツなどなど
島で収穫されるお野菜もいっぱい。
一番楽しみだったのは、
島に住む叔母の手作りのサータアンダギーでした。
めっちゃ美味しかったの～～～♪
色々買って食べたけど、叔母の作るものが一番だったな～。
今やっとその違いが分かるのは
愛情がたっぷり入ってたからなんですね～。
そして、
なんだと思いますか？？？
これサトウキビなんですよ～。
茎の中がめっちゃ甘い！！！
外の皮をはいでしがむの。
繊維が硬いけど、くちゃくちゃしがんで吸ってました。
精製されていない、本物のお砂糖の味は格別ですよ！
そしてゴーヤ。
子供の頃は、こんな苦い物だれが食べるんや、、？
なんて思ってたけど、
この数年やっと美味しいと思えるようになったよ。
この苦味が美味い！！！
大人になったな～～～～(笑)
その土地で作られるものって
ちゃんと理にかなったものが出来るのね。
自然界は人間が生きていくために
ちゃんと必要なものを与えてくれているんです。
暑い地方や暑い季節には
からだの熱を発散させる作用があるのよね。
この時期に食べるといいものは
ゴーヤ・きゅうり・トマト・ナスは最適なお野菜。
夏野菜って夏を乗り切るためにできるものです。
キンキンに冷えたもので、
からだの熱を取ることだけじゃなく
こうして食べ物で熱を取ることが大切なこと。
とくにホットフラッシュの症状がある更年期世代や
運動する方・もともと消化力が強いピッタ体質のかたは
少々食べ過ぎても大丈夫かな(^.^)
でも、普段から冷えがきつい方、浮腫みが酷い方は
食べる量をすこし控える方がいいですよ。
そして、必ず温かいスープやお白湯や火を通したものを
一緒に飲んだり食べたりしてくださいね。
そうそう夏と言えばスイカ♪
これも水分補給にもなって夏は食べた方がいい果物ね。
バナナも夏のものですね～。
ねっとりとして甘いバナナは、
脂肪を溜めやすく消化には重いので
カパ体質の方は控えめにね～。
季節や時間帯、体質によって
食べる物や量は変えた方がベストです。
自分の体質を知り、
なにを食べた方がいい？控えめにした方がいい？
知るだけで、あなたの体調が変化していきますよ！
食べる事は健康になるため
食べる事は元気になるため
食べる事は美を保つため
夏野菜は今食べるのが、
からだにとって愛情という栄養も与えるのですよ(^.^)
今回は、お豆腐ではなく厚揚げで作っちゃった。
島豆腐ってなかなか手に入らないし
豆腐の水切りする時間もなかったからね～。
でも手軽にゴーヤチャンプルーが作れるし
なんと言っても美味しいから♪
今回、暑くて少し消化力が落ちてるので、
クミンを使って炒めてみました～。
クミンは消化促進効果があるの(^.^)
一味違ったゴーヤチャンプルーも美味しいよ～。
作ってみてね～～～♪
～～～～～お知らせ～～～～～
夏の疲れは夏のうちに取りましょう～♪
夏のキャンペーン☆首肩・頭すっきり～効果に自信あり！
自宅で簡単セルフヘッドセラピー～
頭痛軽減！眼精疲労軽減！
顔の浮腫みも取れて、ピンとハリのあるお肌に！
血行が良くなり、思考スッキリ！
岡村が自信をもっておすすめするセミナーです！
セルフヘッドセラピー講習会☆詳細
ご予約はこちら更年期の不安をなくし倖年期にする30代40代から始める！50代でも遅くない！
①体質と体調を知る☆こちら②穀物と野菜中心の記事はこちら③からだを温め消化排泄促進はこちら④調味料の選び方・使い方はこちら体質チェックやお食事アドバイス
毒素排出のためのリンパを流すオイルセラピー
美味しいベジ料理もついた
あなたが生まれ変わるおすすめメニュー
体質改善浄化デトックスコース210分ヘッド20分＆フェイシャル20分＆ボディ80分
施術時間：トータル120分+ハーブテント30分
施術時間と別に
カウンセリング＆リラックスベジ料理時間60分
（お着替えの時間も含まれます）
ご予約はこちら
心とからだが軽くなって、
オンリーワンのあなたになるための3時間半！
LINE@でお得な情報を配信中♪
お気軽に友達追加してください
タッチヒーリングサロン パドマヴァティ
【LINE ID】＠bvp5246m
今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆ﾟ･:｡*:.｡o○☆愛と感謝をこめて☆ﾟ･:｡*:.｡o○☆
大阪北区☆天六
食とオイルトリートメントで笑顔のあなたへ
浄化セラピーサロン
Padmavathi 岡村 やすこ
☆当店は完全ご予約制のオーダーメイドな施術をご提供する女性専用プライベートサロンです。
電話
06-7175-0280 メール
beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）