横向きに寝るとヤバい

腰痛のピークが過ぎ、涼しくなってきたので、しっかりお風呂に入ってから寝ました。

しかし、明け方、寒くて目が覚めた。なんだか頭痛もするぅ。

その時横向きに寝ていたので、仰向けに寝返って布団をかけて寝直したら、、、

寒さはすっかり治まって、逆にポカポカしてきました。頭痛もおさまりました。

ググッったら、横向きは血行が悪くなるとかで、体が冷えやすいというのは事実のようです。

今まで腰が痛かったからずっと横向きに寝てたけど、暑かったからわからなかったらしい。気づいて良かった。