いつもありがとうございます
ここ数日寒い日が続いてますね ☃️
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
寒かったり、少し暖かかったりした1月も ⛄️
あっという間に終わっちゃいましたね 🐍
お正月は獅子舞コーデだったナナちゃん
寒〜い1月下旬はどんなコーデか見にいくと ⛄️
CMで見慣れたモコモコ厚着のあれが見えてきた🧶
ナナちゃん自身はそこまでモコモコではないね
今はヒートテックもあるしモコモコに着込む事はないけど
昔は結構着込んでいたような気がするなぁ
そういえばUber eatsはコロナ禍の時に1度利用しただけだ 🥡
お店よりも価格が高くなるし 💸
出来たてを食べられるお店の方がいいからなぁ
そんなこんなで1月の体調はというと
仕事はそこそこ忙しくて
寒かったり暖かかったりと寒暖差もあったせいか
なんとなく体調は良くなくて、疲れが少し溜まってるような…
1月半ばは喉の調子もよくなくて
もしや風邪のひき始めかもと
のど飴舐めてカロナール飲んで早めに寝たらなんとか治って 💊
とりあえずよかったよかった
12月から飲んでる骨粗鬆症の薬のボナロン経口ゼリー 🦴
週に1回飲む薬だけど1月は2回も飲み忘れたぁ
1月中旬に飲み忘れた時は気づいたのは6日後
結局その次の日に飲んで2週間に1回の服用になっちゃった
そしてつい先日も飲み忘れて…
仕事の日に飲むと30分以上飲み食い出来ずだと
朝の忙しい時間はとても飲めないし
仕事が休みの日までは飲めそうにないなぁ
またもや2週間に1回の服用になっちゃったぁ
こんな調子で骨密度上がるのかな？無理だよね…
昔飲んでた骨粗鬆症の薬は月1服用 🦴
その当時は毎月の通院で、病院行った次の日に飲めばいいから
飲み忘れる事はなかったんだよね 💊
週1服用ってどうしても忘れがち…
まだまだ慣れるまで時間がかかりそうだよ
ダイエットの方は…
寒いせいかフィットネスバイクには全く乗らず
夜寝る前のストレッチもちょっとだけだと🧘♀️
現状維持で全く痩せず
1週間前からこれではマズイと
フィットネスバイクをなんとか復活
今までサボった分を取り戻そうと1時間程乗って
寝る前のストレッチもなんとかがんばって🧘♀️
1週間で500gしか痩せられず…
ダイエット成果は9月半ばから4ヶ月半で8.5kgダウン
12月からは2ヶ月で1.5kg痩せるのが精一杯
痩せるペースがダイエット始めた頃よりだいぶ落ちてるのは
しょうがないかもしれないけど…
もう少しがんばってあと数kgは落としたい
暖かくなれば、もう少し運動も増やせるけど
2月はまだまだ寒いし ⛄️
当分はダイエットにはしんどい季節で痩せるのは難しいかもね
そうそう今いちばんのお楽しみは
1月から始まったアニメ薬屋のひとりごと第二期
OPもEDもどっちもお気に入り
毎週金曜日の夜が楽しみで仕方ないんだ！
どこまで今期のアニメで映像化されるんだろう？
マンガも何度も読み込んでま〜す
お薬事情 💊
マグミット＆パンテチン 毎日3錠＆3錠
ボナロン経口ゼリー 月3
ヘパリンクリーム
カロナール 1月中旬に3錠
そんなこんなの経過観察8年2ヶ月目の体調でした
寒い日が続いてますね、体調崩さないように ⛄️
のんびり無理せずがんばっていこうね〜
最後まで読んでもらって嬉しいです
いつもいいねコメントありがとうです
今日も明日も素敵な１日になりますように
お気に入り↓載せています
楽天ROOM
にほんブログ村
卵巣がん ブログランキングへ