おはようございます
今朝は背中だけの日でした
いくら
肩＞背中でも
あんまり気乗りしなくても
明日は肩
明後日は下半身(脚)
なのでやるしかない
なんなら背中しかない
チンアシストから始めて
被ることが多くて
考えていた順番通りにはいかず
それが原因かは分からないけど
後半力が尽きた
ラットプルは全然引けず
リアデルトは全然開けなかった
ワンハンドもやったからか？
単純に落ちたのか？
また1週間は空くでしょうが、、、
※プルダウン
1～4 両手
5～7 片手
※ロングプル
1～4 両手
5～7 片手
※ラットプル
1～5 D型
6～8 マグ、ショート、ドロップあり
昨日
朝食//トレオフ
息子の中間テストは今週から
14時半
16時//鶏むね肉150㌘
夕食
昼前に帰ってくるぞー
ではまたね