run再開にホッ

6時河川敷きのトラック

1キロほど歩いてからのゆるゆると走り出す

痛みは出なさそう

1周300mちょっとなので10周をメドに様子見ながら…

うんなんとか痛み出なかった

ただ左足(故障側)はやはりアーチが低いし内側に倒れ込むからかインソールの端に当たり豆が出来た

こりゃ痛いまさかの展開

やっぱり走ってみないと分からんね

前後にスクワットをして約1時間にて終了

今朝前日よりプラス0.3キロ