結局頼れるのは自分の体だけ
健康維持には
タンパク質が重要です
まんべんなく栄養を！
野菜はとりましょう
・・・って
もうご存じですよね
耳タコ
でもそれって
食べてしっかり
体の中に入ってからの
話ではないですか
歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報
気がついてる？
「タンパク質が大切です」の
その前に重要な事！
2000人以上の食と介護の場面を診て
たどり着いた
40代からの
健康ロジカルメソッド「食筋トレⓇ」
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健康な体で
自分の時間を有意義に過ごせる
お手伝いをしています
先日の訪問診療では
3人連続で
介護されている方が
「水でムセて心配です」
という相談でした
心配ですよね～
食事のときに
真っ赤な顔して
ゲホゲホ咳き込んだら・・・
だから
それぞれおうちにあった
おせんべいを
食べていただいたら
パリパリ
ボリボリ
しっかり噛んでゴックン
ムセ全くなし
ワタシが
「おせんべいあります？」
とおうちの方に聞くと
「え！ムセるのに
おせんべいなんて怖い
」
やら
「え！そんな硬いモノ
食べていいんですか？
」
というお返事でしたけど
「ちょっと試しましょう」
といって
強行突破
問題なし
水でムセるのは
喉が準備してないのに
水が流れて行っちゃうから
しっかり噛める人だったら
モグモグして
時間稼ぎしながら
喉の方へ流れて行く方が
ずっと安全
食べるの心配だわ
じゃあ
ミキサーにかけて
あげましょう
細かく刻んで
あげましょう
というのは
場合によっては
ありがた迷惑です
じゃあどうする
の場合に役立つ
動画講座を作ってます
良かったら
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ご安心を～
食事・栄養の診察しています
食筋トレ☆エムデミールアカデミー
ではまたお会いしましょう
