年子の子育てアラフォーママ
軽度知的障害と自閉症スペクトラムのある
長女と、心配性な次女子育て中
子供の話と安いものが大好きな現役看護師
大変な毎日だけど
とにかく前向きに戦ってます
秋川牧園
夏休み中の、毎日の食事の準備に
疲れていませんか〜
お試しセットは
自社工場で生産、放射線検査、販売までしていて、レンチンで、料理が完成するから、
自分時間が増やせるよ
秋川牧園を食べてみての感想
お肉が柔らかい
美味しくてお肉の苦手な子供達もパクパク食べてた
無投薬飼育だから安心して食べれる
チンするだけで料理が完成する簡単さに感動
子供達が夏休み中の今、食事準備に時短できて
本当に助かりました
＼4,900円相当→3,000円／
送料・手数料込だよ
定期縛りはなく、1回きりだよ～
子供達にも大好評で、夕食時、6分で2品できて、楽できたレビューだよ
どーもー
あめるです
我が家には
ダイエットを開始してからというもの
必ず野菜室に入っている野菜があるの
それは…
アボカド
アボカドって、脂質の高さから
「太る食材」というイメージを持つ人も多いと思うんだけど、
実は、
アボカドのカロリーは100グラムあたり187kcal＝ひとつにつき約230kcalほど
とやや高めなんだ
「約20％は脂質なんだよね」
と聞くと、
ダイエット中の人は避けたくなるかもしれないんだけど…
実は…
良質な脂質なんだよね
アボカドの脂質の特性
一価不飽和脂肪酸（オレイン酸）が含まれていて、善玉コレステロールを減らさず、悪玉コレステロールだけを減らして、血中コレステロールを適正に保ってくれる働きがあるの
生活習慣病の予防効果が期待できるぅ〜
オメガ3の、α-リノレン酸が含まれてて、血中中性脂肪を下げる作用があるの
糖質も低くて、100ｇ中わずか0.9ｇ＝1個あたり約1.4ｇなの
あまり目立たない野菜だけど
ダイエットには、良い野菜だよねー
だから、朝食や、ランチで食べてるよ
これ、業務スーパーで、
大量に安くゲットしちゃったよ
実は結構穴場で、よく半額になってるのよ
全然腐ったりしてないし、
ダイエット始めて毎日食べているから
こんなに安くゲット出来て
かなり重宝してるよ
今日の朝も
アボカド頂きます
毎日美味しく食べて
ダイエット続けたいな
＼罪悪感ゼロ
510円ゼンブヌードル
／
糖質OFF、豆100%麺
ダイエット中、罪悪感なく食べれるよ
私も食べてる妹からも、大絶賛だったレビューだよ
ではまたね～。
