土曜エアロ

メガ〇〇で活動しています

3月まで土曜日はステップの日でしたが

台踏み3週間していません

ステップ筋の衰えが心配です。

4月からホームで燃焼エアロに参加しています

とにかくリズムを身体に打ちこみたいので。

今日はちょっと二日酔い気味、集中力不足。

コリオメイクのときは動き過ぎず回転減らしキャッチしたパートはキープし体力温存。間引きしながら完成メドレーに焦点あわせました。

先週はボロボロでしたが

今週は完成形に乗れた♪

燃焼して焼きつくしリフレッシュしました

(^^)