皆さま



少々遅くなってしまいましたが



明けましておめでとうございますキラキラ





年末年始、



様々な準備に追われ



休んでいるようで休めていない



日々を過ごしておりました。







2020年



1月19日から出国し、



マレーシア・アクターズスタジオ主催の舞台



「羅生門」に、ヒロイン真砂役で出演させていただきます








本番は、2020年2月29日〜2020年3月8日。



3月10日に帰国する予定です。









2014年に「欲望という名の電車」の



オーディションを受けて



助演のステラ役をいただき、



現地に赴いたのが最初でした。



3ヶ月間の滞在、



シェアハウス内でも



色々ありました。



時にナーバスになって誰かが泣いて



皆でリビングで話をしたり。



朝夜のリハーサル、



何の知恵も知識もない中、



戸惑いながらも



ぶつかり続けるしかなかった日々でした。



語学に関しても神経を研ぎ澄まし、



柔軟でいること。



完全に精神論で生き延びていた気がします。








今回のお話は、



2年前からお声がけいただき



準備をして参りました。








以前行ったことがあるとはいえ、



キャスト、スタッフの皆さまも全く違う



所謂、新しい環境下ですので



一つ一つやり取りをしながら、



という状態です。








不安でいっぱい。



でも、それを上回る喜びも



感じています。








この5年間で



日本でも様々な出逢いがあり、




明後日は、



ご縁あって



広告のお仕事をさせていただく運びとなりました。









感謝を一つ一つ丁寧に返していきたい。



そんな想いでいっぱいの



2020年の始まりです。






真摯に正直に向かう。



当たり前ではありますが



改めて大切な意識として



強く持っていきたいと思います。








出国してからは



Wi-Fi環境がある際にブログを書けたらと



思っていますが



Instagramの方が多くなるかもしれませんハムスター



Instagram:maiya_gsm



時々、生存確認をお願いします。笑












2020年、どなた様にとっても



笑顔が訪れる年となりますように。



本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

















今日は少し気温が上がったと





天気予報で見たのですが





寒がりで暑がりの体感温度としましては





変わらず毎日極寒です。








冬ですものね。






そりゃそうですねくま









今日は、寝るまでの間に





少しゆっくり出来そうなので





いただいたコメントのお返事を





書きたいと思います流れ星





記事を読んでくださっている皆さま、





コメントの他にも





メッセージやトークを送ってくださった





皆さまも、いつもありがとうございますお願い









寒い時は、





ホットコーヒーなども飲みますが





その前に、白湯を飲みますコーヒー





夏場でも





普段の飲み物は





常温にしています。










人に触れると






ひゃーっと言われるほどの






冷え性なので






生野菜も極力控えて





内臓をあたためることにしていますハムスター





白湯の効果を感じている方は





周りでも多く、





続けやすいのも良いところですねコーヒー









あとは





小まめにストレッチをして





身体が固まらないようにしています。





次回は、ストレッチ動画も





投稿してみたいと思っています!












スポーツは、





幼少の頃、





体操教室、水泳、





これらは、お教室などに行くまでは





少々ごねるのですが、





行ったら、とても楽しんでいました。笑











バレエに出逢う前には、





新体操をやってみたこともありました。





しかし…





お恥ずかしながら





一回で行くのをやめようと





私も親も思ったようです。笑






親と子の





一瞬の暗黙の了解。











今考えると、小学校2年生くらいまで





少し変わっていたというか





ほーっとしていたので






何かを想像して





それらを絵に描いたり





作ったり、動いてみることが好きで





形からというものに





苦手意識があったような気がします。





ただ、ルールに反発するということはなく





やらなければならないことに関しては





不思議とやってこれていました。





きっとそういう自分を見て





両親は、バレエや音楽に





触れさせてくれたのかなと思います。











でも今は、





新体操、水泳、飛び込みも





テニスも卓球も





フィギュアも





格闘技も





応援するのが大好きです。











今は、役者というお仕事を通じて





様々な業種によっての視点や





お仕事に限らず、





様々な人の目線や、想い





心に目を向ける時間を





たくさんいただいていると感じます。







現在、次の作品に向けて





早速、課題山積みですが






一つ一つ丁寧に






構築していきたいです。












色んな記憶を辿りながら





思いを巡らせて





眠りたいと思います黄色い花











皆さまも





今日も一日お疲れさまでした流れ星





インフルエンザが流行っていますので





お気をつけください黄色い花













   


最後にコーヒー店での写真を一つ。












Principleさんの



Body Silkサプリメントを始めて




1ヶ月以上経ち、



この間で実感した事を



今日は書いてみたいと思います黒猫










まず1週間〜10日で




ふとした時の体の軽さを実感。







1ヶ月を越えてからは、




朝起きた時の疲れの残りが少ない!




寝起きの良さ、




活動時に疲れを感じる瞬間も




不思議と減ってきました。









栄養を考えながら食事をしたり、




どうにかバランスを保とうとする事も




もちろん、とても大切。





しかし、どうにもこうにも




体が動かない時って、ありますよね。














体を絞るような時も




肌に負担をかけたくない、




活力を維持したいという願いを




叶えてくれていますピンク薔薇




もちろん、効果には個人差があり、




絶対にこうなるとは決して言い切れませんが、




一つの例として、




参考にしていただければと思いますハート









先日はサプリメントと共に




ゴールドジムへ





大きな筋肉をつけてしまうのは




職業的にあまり良くないので、




ゴムバンドを使ってストレッチをかけながら




筋力をつけていくトレーニングや、




体幹を鍛えるという事、




自分の弱い部分を鍛える時に




活用しています








これからも




サプリメントの効果に




期待大黒猫