新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
これまたセルフダイエット
朝ごはんは毎日食べてるし、お昼もしっかり食べている
昨日のお昼はパスタガッツリ食べたし…
とはいえ、夜が本当に食欲が落ちてるのでその分が抑えられているのだろうと思われる
もう一台併用
こちらもほぼ誤差なし
体脂肪落ち着き中
ここ数日は大好きなポテチも食べてないし
むしろ食べてたのか的な？
本日の朝もスクランブルエッグ
なんとなく出汁で味付け
気づいたら食べ終わっていたので写真は無い
今日のランチは面倒くさすぎて新ラーメンミニ
このミニがちょうど良くて良きである
割高にはなるが、ダイエッターにはコスパ良し！！
本日のお供
今の私には甘さで癒しが必要である
そして気づいたが、この紅茶で甘味を摂取しているため、どうやらお菓子欲が発動しない
間食も少ないので、紅茶効果？だと思われる
水筒にいれて持参しているのでずっと身体もポカポカなので、なかなか合っていると思っている
そして昨日載せたコンシーラーでお問い合わせ頂いた
お肌が格段に綺麗になるこちらである
お安いのにいい仕事するので最近は毎日使用
私が使っているのはミディアムというもので番号は02である
手でちょいちょいと顔にのせ、最近使ってるスポンジで仕上げ
そうするとチュルンと仕上がり、非常に良い
ただ私が使ってるファンデはリキッドなので、パウダーの方の仕上がりはちょっと不明である
しずく型とか使い分けてるが、密着していいのでスポンジはオススメしたい！！
昨日もご紹介した私が使っているファンデ
黒と白を使い分けている
私的には白いブリリアントというものが、ツヤツヤ過ぎず、マットすぎなくていい感じの光沢がでてお気に入り
上のコンシーラー使いファンデ使うが、ファンデはほとんど不要
ただツヤ出しに軽く載せてるだけ
そのため、メイク直しもほぼほぼ不要
お肌も息ができるので、良き♥️
※自分比
合う合わないがあるので一概にいえないが、とりあえずこの組み合わせは周りに綺麗だ綺麗だと褒められるので成功と言えよう('ω')ﾊﾊﾊ
先週末からスマート君のことばかり皆様に発信してしまい申し訳なかったので、たまには本来のダイエット＆美容の記事もあげてみた
今日も週末のことを考えるとため息が出るが
一日頑張る💪
コメントまたお返しします
いいね＆コメントいつもありがとうございます！
元気頂いておりますﾎﾝﾄﾆｯ
また更新します🍀
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