なかなか痛みが取れない今回の臀筋痛
最初のうちは、走りながら治していきましょう！っと言っていた先生が
「ここは、ちょっと走るのは休んで見ましょうか！集中して来てもらったほうがいいですね・・・」と毎日通うことになった☆
(施術代は安価の大吟醸なら買えるんじゃないくらい？！)
走れても数10M 着地のたびにお尻に激痛
夕方、ソファーに座っているだけで痛みと痺れがでるしーーー！
これでは走る気にもならない！ハシレナイ！
そして、クラッチを踏み込むとき痛みもあって運転もしんどくて、
４～５キロ先の病院へは トボトボ
５月！右臀筋痛から左右両方に痛みがでた、
６月になって施術効果で 左「7」 右「５」
実は 今月始めちょっと痛みはあったが、様子見ながら走ってみた！
ビギッ！ビリビリ
・・・・やっぱり痛いぞ！当たり前～(笑)
着地のたびにお尻激痛
脚を上げる時も痛くて
・・・・7.5キロほどきてしまって
来た道を戻るが、結局、5キロ足ひきずって早足～残り10キロは歩いて帰宅となった。
その後はもともとの痛み以上に施術は悶絶のような時間・・・・！
痛みも１０のうち１０になってしまったような
「先生！今月中には走れるようになりたいです！」と話してみたら、
「短い距離をスロージョグから」ゆっくりですよ！と念を押された。
(小幅は狭くチョコチョコ走りで！との事)
しぶとい臀筋痛との戦いももう少しの辛抱か
毎回、先生の肘でハムストリングから大臀部の圧は叫びたくなるほど(先生を蹴りたくなるほど)(笑)
痛いけれど、確実にほぐれてきていると信じたい。
走らない(走れない)間はもちろんお酒も飲めない！
天気がどんなによくてもアイスクリームも食べられない！飲めない！なんて 地獄だぁー
その分、食欲は
変わらずだしーーーー
サボりたい日もあるのに！
天気がよくって、こういう時に限って、走りたい時に走れないって！
梅雨時期に入る前に、少しずつ少しずつ走れたらいいなぁ
今のところ、不甲斐ないちょこちょこペンギン走り
6月も３週目
左臀部はまだ痛みはあるが 右のハム～臀部痛みは「２」
走れなくもなくなってきたような←
今月中にはなんとかならないものか
6月と言ったら梅雨時なのに、梅雨が明けたような暑さと日差し
コレにも身体を慣らしていかなければ🏃♂️