仕事終わりのご褒美に、
秋限定のドンレミーのパフェたべた😋
ここ最近、スイーツの虜に、、！💓
疲れた時、甘いものって癒されるんよなぁ。
ダイヤモンドニュースか何かで、
確か甘い食べ物は幸せホルモンを放出させるらしい。
デメリットとしては、
依存してしまって、太って
最悪の場合、「生活習慣病」になるから
量に注意しなきゃ。。。
甘いもの＝体に悪いイメージある人が多い
気がするけど、
個人的に
適量であればスイーツは身体に良い気がする🥰
幸せになれるから♪
！もう一つ思い出した事！
私はコーヒー派なんだけど、
果物系や野菜（かぼちゃや芋系）スイーツって
紅茶の方が合う気がする！
スイーツの美味しさを引き立てる感じ。
ホットのアールグレイお供にしたんだけど
満足度さらに上がったぁ🤤🤤
これも確か何かのニュースで見たんだけど、
甘いものと温かい飲み物
（ストレート）
は血糖値の急な上昇抑えるって
聞いた事がある。
確かに、
水分と共に食べる事で消化をゆっくりできると思うし、
温かいもの飲食する事で、代謝もアップして
燃焼されそう🤔🤔
❣️これらは一部の人で研究された事で、
大体アメリカが多いから
体質とか考えたら
絶対的では無いけれど
取り敢えず、
スイーツ食べる事は
量と食べ方の工夫すれば、悪い事では無い♪