きたー

呼吸が妙に浅いし、眼精疲労がひどいので

無理なく続けられそうなエクササイズの

DVDをお迎え

早速やってみたら、意外と難しい、、

逆効果なんじゃないか？っていうくらい

右・左、吸う・吐く　を間違えまくり。。

とりあえず汗だくになり、体も楽になって

気持ち良い～　これは毎日続けられそう

まずは体調を整えるところから始めます...

眠い、、もう寝ます😪