どうもー！
つわりブロガーしーママです！
9ヶ月にもなってつわりブロガーてw
って
自分で突っ込みたくなりますが
だってずっと調子悪いんだもん
低気圧頭痛とか
生理痛とか
これまでの体調不良って(妊娠してない時)
案外明るく過ごしてると
気が紛れたりして
身体動かして血行よくなったりして
よかったよかった
となることも多かったですが
どうしてもこの身体では
無理した分
そのまんま夕方以降に響くので
夕方から寝かしつけまでが大勝負の育児には
全く向かない解決法。
家族の協力を得て
安静を極めるくらいしか
対処法が見つかってません
あとは食事に気をつけるのと
水分補給からの腸活。
そのへんが体調管理の鍵を握っているのは
初期と変わりないようです
全長約40cm
体重1600g
くらいにはなってるのかな
羊水量がMAXで
動きやすい時期なのだと思います
母体が身長あるし骨格しっかりしてるので
くるくる動いてるようで
頭が上にあるっぽい日もありますが
昨日は心音アプリで
心臓が下部にあるようだったので
大丈夫かも。
足首(三陰交のツボ)は相変わらず
温めるように心がけています
内側がシルク混で
敏感肌な妊婦にも優しい肌触り
手頃だしすぐ届くし
カラーが選べるのがよかった！
三陰交マッサージも
それから8ヶ月頃〜始めるといいとされる
会陰マッサージ
乳首パック＋マッサージも
大好きなWELEDAのオイルで
香りと温もりを
楽しんでいます
アーモンドオイル配合なので
お肌をやわらかくして
ベビーマッサージにも使えるし
クリームより温かくて気持ちいいらしく、
1歳過ぎると子どもが
自分で持ってきてました
妊娠後期の妊婦の悩みの種
腰痛や肩こり、脚のだるさ
あちこちの筋肉疲労に！
寝る前に塗ってじんわりあたためて寝ると
翌日すっきりします
(あまりに寝苦しくて以前ほど効果が得られてませんが
多少なりとも助けられているはず！)
これは香りのリラックス効果重視で
ラベンダーは分娩促進効果があるらしく
慎重だったり切迫の方は
経皮は控えた方がいいかもですが、
少し手首や胸元に塗って安眠効果、
正産期のマッサージ、
分娩時の促進＋リラックスには
ぴったり
私は寝る前の三陰交マッサージに
アルニカと交互くらいで使ってます
単品購入なら楽天やAmazonで、
まとめて買うならiHerbでの個人輸入が
圧倒的に安くておすすめです
WELEDAとか日本の半額近いものも多いので
ベビーローションとオイルは
必ずiHerb購入です
美容系やベビーグッズ、フードも
オーガニックや動物実験ゼロなど
人にも環境にもやさしいものばかりだし
(むしろそういうのしかないかも？)
コスメキッチンなどがお好きな方は
ぜひぜひおすすめ
今JCBカードとのコラボセールで
JCBカード利用だと15%オフだったはず！
ちょいちょいいろんなセールや
送料無料キャンペーンやってますが
送料はわりとあっという間に無料になるし
有料でも200円とか400円とかそれくらいです。
ついでに必ず買うのが
家族みんな大好きなこのオーガニックポテチ
たっぷり140gで
Amazonの半額の320円くらい？
堅あげポテト系でとまらなーい！
オーガニックな紙おむつやおしりふき
おもちゃやベビー食器なども豊富でかわいいので
出産準備にのぞいてみては