「Daikiのブログ」ゆる~くやります。ちゃんと痩せるダイエットの情報を発信

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ずっとデブだった私が3ヶ月で−11㎏痩せた過去を持っています。
「太っている時間は人生の無駄だ!!」と実体験から強く感じていいます。
daikiのブログでは主に簡単にできるダイエットの方法をまとめています。ゆる~くやっているので、良かったら見てください^^

ダイエットに頑張っている方を応援するために、


「期間限定で私が3ヵ月で11キロ痩せた方法をまとめたPDFを無料配布します!!」


私が実際に行って痩せたダイエットです。
参考にしてください。



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お知らせです。

現在、ダイエットの相談、コンサル、アドバイスなどはやめていますので、お力になれません。

 

最後に伝えるとすれば、ダイエットは生活習慣が基本になります。

毎日の積み重ねで痩せていくものなので、食事睡眠水分補給を大切に。

 

運動はお休みの日の午前中散歩する程度で大丈夫です。

 

ダイエット継続に大事なことは、精神的に病まないことなので、ダイエット中に悩んでいたり、苦しい気持ちでやっていても成功できないのでその辺を考えてダイエットしていって下さい。

 

あなたがダイエット成功することを願っています。


テーマ:
私の出身校の校訓を
今でも覚えてるんですけど


これすごく気に入ってる
んで紹介します。


自分の心の声を大切に
校訓なんですけど


これはダイエットにおいても
ホントに重要だと思っています。


ダイエットに
成功する人の共通点って


自分からどんどん
ダイエットを自分風に
カスタマイズしていく
人なんですよね。


つまり、最初は
教えてもらったり
ネットで紹介されている
方法から入りますが


それを実践して
自分に合っているもの
自分に合わないもの
自分で判断して工夫するんです。


私も最初はダイエット方法を
調べてはそれをそのままやって
いましたが、


徐々にどうやったら
痩せれるんだろうと
おもって


もっとこうした方が
いいんじゃないかな??


っておもって自分なりに
ダイエットを工夫していった
んですよね。


ちなみにそれで10キロ痩せた
訳です。


だから調べた方法だけで
ダイエットしていても
成功できたかはわかりません。


ただ多くのダイエッターと
関わって感じることは


成功したダイエッターは
あ、自分と同じだって感じる
んですよね、


特に私はこう思ってここを
こうしてみたら
体重減り出したんだよね!


みたいなみんな
それぞれ「何かに気がついた」
から成功したんです。


そしてそれは、自分のの心の声を聞かないといけないんですよ。


なんとなく理解できた方いますか?


外からもらった情報ではなく
実際に試してみて
感じた感想や思いから


あれ、ここ、こうやって
みた方が上手くいきそう…


こんな感じで自分から
生まれてきたものが大切なんです。


だからダイエット方法が
わかりませんという方は



ますばオーソドックスな
ダイエット方法をやってみて



そしてそこからどんどん
自分のダイエットにカスタマイズしていってください。


その時に自分の心の声を聞いて
自分の判断でやるんです。


ここはですね、実際に
体験しないと伝わらないとは
思うんですけど


きっと中には理解できる方も
いると思うので、話しました。


私の母校である
「自分の心の声を大切に」
を指針に


あなたのダイエット、
もう一度考えてみて下さい。


ダイエットは誰でも
成功できます。


これからもダイエットのヒントを
どんどん出していきたいと思います。


テーマ:
私はずっと小さい頃から
太っていて 


デフってレッテルを貼られ
惨めで劣等感を抱えていたため


いつか絶対痩せて


バカにしてた奴ら
ダイエットして見返す!


スタイル良くなって
人生超楽しんでやる!


って気持ちを胸に
約2〜3年かけてやっと
ダイエットに成功した
経験を持っています。


ダイエットに全力で
取り組んだこともあり
今では太ることも
ほぼないですし


少し太っても体重を
すぐ戻すことができるほど
になっています。


きっとダイエットが
上手くいっていない方から
すれば羨ましく思うと思います。


このブログでは、
私がやってきたことなどを
紹介して、


少しでもダイエットに
成功できる人が増えてくれたら
いいなーと思って


私の過去のこととか
ダイエットの方法とか
アメブロに書いています。


今回はですね、
「ダイエットのやる気が出ません」


って方について
物を申すちょと厳しめの
記事を書こうと思います。


ちょっと強い口調だけど
ダイエッターさんのため
なので


「愛のムチだと思って受け止めて下さい。」


私も過去失敗していた時、
ダイエットのやる気が
出なかったんですよね〜。


でもですね、
ダイエットに成功できた時は
ダイエットやりたいって
毎日思ってましたね。


逆を言えば、
やりたくないな〜って
思っているうちは


ダイエットに成功できない
ってことなんですよね。


じゃあどうしてやりたくないな〜
って思ってたら成功できないと
思いますか?


それはダイエットに
あなたの気持ちが向いていない
からです。


ダイエットって要はあなたの
生活の全てなんですよね。


太っているなら太る生活
をしているから太るんです。


痩せているなら痩せる生活
をするから痩せるんです。


スタイルがいい人は
スタイルがいいなりの
生活を送ってるんです。


自分の体型は自分の
人生の集合体とも言えます。


何を思って何に感動して
どうするか決意して


感謝したり、謝ったり
悲しんだり、苦しんだり


そんないろいろな
生活を過ごしてきた結果が


「あなたのスタイルです。」


だから企業は太っている人を
あまり採用しないんです。


太っている→だらしがない生活を送っている、食欲を制御できない


って思われているんですよ。


これはすごく悔しいし、
苛立ちを覚えること
ですが社会にある常識です。


もちろん薬の副作用で
とかの方には申し訳ないですが…


でも社会はそんな
薬の副作用なんて
考えないんですよ。


何か言いたいかっていうと


太っている恥ずかしさを自覚しろ!!


ってことです。


いやー厳しいこと言った…
でもしょうがないですよね。
本当のことなんですから。


もちろん、仕方がない理由で
太っている方もいるでしょう。


ですので個人的には
そういう方は除外したいです。


でも私個人の見解ではなく
あなたが相手にするのは
社会全体ですから…


社会全体はどんな理由も
見向きもしてくれません。


見てくれるのは、
見た目です。


もちろん会話する関係に
なったらあなたのことを
理解してくれる方もいます。


でも、やっぱり第一印象は
強いんですよ。


社会の一般常識は
太っている=だらしない人


こんなイメージがあります。
そんなことないって
感じる方も多いかも
しれませんが


会社の採用担当者や
アルバイト募集など
やってればわかります。


どういう人が欲しくて
どういう人が要らないか…


そして合コンなどでも
ほしい人、いらない人は同じです…


伝わりましたよね…


太っている方はここを
しっかり理解できていますか??


ここを理解していれば
絶対にやる気がでない
なんてならないんですよね。


危機さえ感じるでしょう。


大事なのはここから
じゃあどうするかって
ってことです。


太っている方に属するか
痩せている方に属するか


どっちにいれば
いい人生を送れると
思いますか??  


私も最初はテキトーな
ダイエットして失敗
ばかりしてたんですけど


アルバイトして
この法則をリアルに
感じた時に危機感を
感じたんですね。


社会ってホントに厳しいって。


それからですね。


ダイエットを絶対に
成功させて私は
太っていて→邪魔者扱いされるグループではなく、

痩せていて→歓迎されるグループにぞくしようと。


だから多分、
やる気が出ないって
言っている方は 


覚悟が足りないんですよ。
間違いなく。


社会の現実や仕組みを
直視したら
太れないですよ??


だからですね、
ダイエットやる気が出ないって方は…


この文書を読んで
どう変わるかですね。


ここで初めて
危機感を感じて
やる気が出る人もいれば、


落ち込んで私なんか…
って方もいるかもしせません。


危機感を感じた方は
まだまだチャンスがあります。


その危機感を感じた気持ちを
忘れないでください。


それはダイエットの継続中に
絶対に役に立ちます。


挫折しそうな時に支えてくれます。


ここからあなたは
成功できるので、
頑張ってください。


危機感を持てたなら
あなたは大丈夫です。


逆に落ち込んでしまう方…
もうどうしようもないです。


落ち込んでも何も変わらないし
誰も助けてくれません。


つまらない人生を送るだけです。















だから、くじけないでください。


私も元々すぐ落ち込んで
私なんか…
私はできない…


って自分を責めて
逃げていた人間なんで
すごく良くわかりますが…


それじゃダメなんです。
成功しないんです。


そういう方は
自分の気持ちを
無視して


まずはダイエット
始めちゃって下さい。


始めてやっていく
うちにモチベ
が上がることもあります。


ダイエットは
誰でも成功できます。


私も自分を責めて逃げていた所の出身の者です。


だから諦めないで、


どうしても痩せたいという
思いがあれば痩せれます。


相談してもらえれば
相談に乗りますから。


だから頑張りましょうよ。
厳しいことばかり書きましたが
大丈夫です。


今太っていても
ダイエットして痩せれば
それが未来のあなたなんですから。


人は変われるし、
もちろんあなたも変われます。


だから自分を信じて
頑張ってください。


またこんな文章を書いて
しまいましたが、


少しでも誰かの心に
響いたなら嬉しいです。



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