こんばんわ🌙
たまごやきです。
ホルモン療法中で、ノルバディックス（20ｍｇ）を服用しています。
副作用の頭痛のせいで、胃がムカムカ・・・。
1回の食事量が3割～7割程度しか取れず、
まったく運動していません。
食事だけで、6ヶ月でマイナス18キロ。
今日もお仕事終わり
今は、玄米茶
を飲みながら、
のんびり中です
明日のお仕事は、今日より盛り沢山
がんばろう
今日は、身体が疲れていると感じているので、
無理はしません
晩ご飯は、食べに行きました。
（たまごやきは、サラダ🥗のみ注文）
今、夫がお風呂掃除🧽して、
お湯はりしてくれたので、
お風呂が湧いたら、
すぐに入って、
ポカポカのまま寝て、
免疫力を上げようと思います
では