こんばんわ🌙
たまごやきです。
ホルモン療法中で、ノルバディックス（20ｍｇ）を服用しています。
副作用の頭痛のせいで、胃がムカムカ・・・。
1回の食事量が3割～7割程度しか取れず、
まったく運動していません。
食事だけで、2か月でマイナス8キロ。
今日は、活動的な1日でした
朝7時に起きて、
お洗濯3回
3部屋掃除
トイレ掃除🚽
水回り掃除🧽
お昼になり、休むまもなく、
お昼
ご飯作り。
食べ終わり、
買い出しに行く準備
業者さんが、我が家に来まして、
説明を聞き、
その後、買い出しに
その途中、
急遽、
姪っ子たち家族が泊まりに来ると、
連絡があり、
晩ご飯を、わが家で一緒に食べることに
子供たちもいるので、
考えていた晩御飯のメニューを変更し、
焼き鳥の材料を買い、
お家で、串刺し作業
夕方から、焼き始め、
姪っ子達家族が来て、
わかったのですが、
今日は義理の弟のお誕生日
焼き鳥が大好きな人なので、
喜んでくれて、良かった
夫と義理の弟は、
焼き鳥をつまみに、ビール
。
私は、早々と食べ終わり、
姪っ子達を1人1人お風呂に入れて、
妹と少し話して、
晩御飯のお片付け。
お風呂に入って、
今、のんびりしているところです
今日は、身体を良く動かして、
疲れました
すぐに眠れそうです。
明日は、町内の運動会に、
参加してきます。