ホッケ | IT営業マン ほのぼの日記

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ホッケ


ホッケです。

医者から魚を食べる事を薦められました。

先日の血液検査でDHAとEPAの数値が低いという指摘がありました。

刺身がベストらしいですが、魚を食べる習慣をつけようとホッケでスタートです。

骨が面倒、食べるのが下手、などなど魚は好きですが避けておりました。

肉に偏っていた感があります。

今後は魚を食べる習慣をつけたいと思います。

「サプリなんてねぇ~」って思っていたのですが、早速DHAとEPAのサプリ買いました。



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