2019 11月 スケジュール(一部変更)のお知らせ | ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木宏堯・ヒロビクスのfantasista‼︎

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フイットネス・インストラクター すずき ひろたかのブログ

皆さまこんにちは!









いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。爆笑

現在鈴木は・・

ダンスやフィットネスなどの垣根をなくせる様な、みんなが気軽に音楽に触れて体を動かせる機会を作れるように活動しています。

スキルアップにも繋がるし、何よりも運動は楽しいっ!

楽しんで運動できたらそれで良い!

正しい知識も伝えるけど、何よりもきっかけも大事・・

そんなみんなで笑顔になれたら嬉しいので、私も日々学び、良いことはすぐにお知らせをしています。










レギュラーレッスン・サークル・イベント

情報をアップしております。

ご確認いただき、ご参加いただけたら嬉しいです。








初めましての方☺️

鈴木ダンスフィットネスサークル
スキルアップサークルはこちら






2019 11月スケジュールをお知らせいたします。

ご確認いただきご参加下さいませ。

レッスンへの補足も記載しております。
ご確認の上ご参加をお待ちしております。













2019  11月スケジュール確定版

・月曜日
ゴールドジム渋谷
12:00〜12:45  megadanz45

13:00〜14:00 ダンスエアロ
(最新の曲や流行・懐メロに振り付けアレンジ 振り付け音ハメスタイル)

不定期
アトリエミロン  サーキットイベント

・火曜日
オアシスラフィール恵比寿
11:15〜12:00 リトモス45


ライフウェル溝の口
13:00〜14:00   オリジナルエアロ
(エアロスタイルが中心です)

※加圧ボディメイク可能(予約制)
16:00〜18:00

不定期 
東京・渋谷鈴木サークル 
主に渋谷ミッション
19:00〜21:00
ダンススタイルのスキルアップ&ダンスレッスン


・水曜日
メガロス相模大野
10:35〜11:15 エンジョイエアロ40

11:25〜12:15 バーニングエアロ50 
(エアロスタイル 中級)

メガロス鷺沼
13:40〜14:40 カーディオダンス60 
(エアロスタイル 中上級)

14:50〜15:50 リトモス60

viva スポーツクラブ 
19:15〜20:15  リトモス

20:30〜21:15  バーニングサーキットトレーニング
トレーニング系バルク&シェイプレッスン


・木曜日
アトリエ・ミロン(マイクロジム)千駄木(日暮里)
10:30〜12:30
筋膜リリース ➕ 機能的エアロビクスエクササイズ
※加圧ボディメイク可能(予約制)
12:30〜14:00

メガロス市が尾
19:15〜20:15 リトモス60


・金曜日
ティップネス町田
10:00〜10:50 エアロ2
(エアロビクス中上級)
11:10〜11:50 ステップ1
時間変更
(ステップ・エアロビクス初級)

ゴールドジム溝の口  
13:40〜14:40 ダンスエアロ
(最新の曲や流行・懐メロに振り付けアレンジ 振り付け音ハメスタイル)

14:55〜15:55 megadanz



・土曜日
宮前平鈴木サークル 土曜日

ダンススタイルのスキルアップ&ダンスレッスン

・日曜日
イベント関連  →  フィットネスレッスン
健康増進活動  →  講師・セミナー等

ご依頼お待ちしております。
ご依頼は  hirobics@gmail.com   に

・件名   ご依頼タイトル
   例    ダイエット講師依頼
           フィットネスダンスレッスン依頼

・本文   ①ご依頼内容②お名前(企業様、担当者様お名前)③日程候補日 等をお知らせ下さい。
   





  










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