身体の調子が何だか変です。
肩の辺りからグアーっと熱くなります。
私はどうしたんだろう?
怖い病気にでもなったのだろうか?
実はこれが更年期障害の『ホットフラッシュ』だったのです。
 
 
原因がわかりホッとしたもののこの気持ちの悪い
ホットフラッシュは予告もなく1日に何度もおそってきて
不快な思いで気分がすぐれなくなります。
 

エクオール + ラクトビオン酸 ( 90カプセル入 1日3カプセル 目安/ 30日分)

 

ゴルフに夢中になったりすれば少しは良いのかも~

 

 

楽しみたいからウェアをかったりして気を紛らしたり・・・

 

毎日できるのはやっぱりウィーキング!!!

 

肌の衰え、髪の衰え、目の衰え、物覚え、物忘れのなど

老化現象が顕著に表れてきて鬱になってしまいそうです。

寝込んだり、日常生活が困難になる方もいるとか…

 

 

ヨガはとっても効果的です。

YouTubeを利用するとジムへ行かなくても自宅でできちゃいます(^_-)-☆

 

 

汗をかくととっても気持ちが良いです。

体の中の嫌なものが汗で流れていくようでスッキリします。

やっぱり健康が第一ですね!(^^)!

 
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皆さんのご健康をお祈りいたします。