子育てをもっと楽にもっと楽しく♪
頑張るママを応援したい
板橋区 EduQベビー＆キッズ
おやこマッサージ教室mimimamaです
ハッシュタグランクイン記事
主人の腰痛が治った話。
運動嫌いだった主人はあるきっかけで
4年ほど前からランニングをはじめ、
約7キロ痩せました
カラダが固い上に、準備運動せず
走り出すので定期的にひざや腰に痛みが
出てきます。
とうとう耐えられなくなったのか
整形外科に行き、レントゲンも撮って
もらったようですが原因分からず、
（分かってますけど…）
薬を処方されて様子見とのこと。
薬を飲んでも効いてるのか分からず
『なんでだろうなぁ～』って言っているので
『準備運動しないからだよ』って
言ってやりました
（怒ってないですよ。大人になるとなかなか
人の意見を取り入れることが難しくなって
来ますよね・・・）
私はYouTube chジャパニーズヨガの
オンラインスクールに入っているのですが、
いつもやっている足裏、ふくらはぎの
ストレッチ＆マッサージを教えてあげました
そしたら～
薬は早々に飲むのをやめたんですが、
1週間しないうちに痛みがなくなっていき
主人もビックリしていました
運動することは大事だけど、カラダの声を
効くことはもっと大事ですね♡
不調が出たらカラダからのメッセージだと
思って、薬の前に出来ることがあるかも
しれません
お子さんの体調も、こころのケアも
毎日5分のおやこマッサージで
整えることが出来ますよ
次回のおうち教室体験会は１/13（木）です