リハビリと言っても
通常の生活に戻る為の
最低限のもの
昇降運動や歩いたり
線にそって足を広げて閉じて進んだり
ダンベルのボール版
をもって腕をあげたり
寝たままでバランスボールを
足で左右に振ったり
午前と午後30分ずつ
行き帰り階段で
5階から1階までを往復
でもこれが結構きつい…
全身麻酔の影響なのか
手術の影響なのか
地面がふわふわしてる感じで
床の光がなんか
歩行の邪魔してるというか
視力的に遠くが見えにくく感じてる
これは退院して治っていくのかな？
今の体力低下の問題？
今まではそれなりに動いて、歩いて
地味に筋トレ、ストレッチは
してた方だけど、3・4日
ほとんど動いてないってだけで
こんなに筋力落ちるものなの…
術後ってこんな感じ？
筋力の低下にショックを感じながら
でも普通に動くこともまだ怖い…
リハビリ5日目に
少し疲れを感じ始めたみたいで
特に右のだるさが酷くて
珍しくお昼寝をした