強制終了する前に
してほしいことは
「感じ方や捉え方の違い」
を知って自分の言葉に
していくことが大切です！
手っ取り早く
人間関係を変えていく
カギは
あなたの思考のクセを
みつけることです！！
仕事で失敗した時に
自分の心の中で
何て言ってるか？
思い出してみてください！
「わたしはもうだめだ」
「わたしは嫌われている」
「何をやってもダメな人間」
「わたしばっかり注意される。
なんで？」
ネガティブな言葉で
自分を責めていたり
相手のせいにして
他人を責める言葉
言ってませんか？
これはあなたの
考え方のクセで
自動思考です。
勝手にその場面になったら
考えてしまう、
無意識に思ってしまう思考です。
無意識だから
気づきにくいけど
心の中で言っている
”ひとり言”の中に
これからの人間関係を
変えていくヒント
が隠れています。
思考のクセに
気付いていくこと
が解決のカギです！
例えば、
同じ上司に注意を受けた人でも
・「注意を受けたおかげで
また成長できた！」
・「失敗する前に教えてくれた！」
・「指導してくれた！」
・「同じ失敗を繰り返さずにすむ！」
と思える人もいるんです。
だけどあなたは
「わたしはもうだめだ」
「わたしは嫌われている」
「何をやってもダメな人間」
「わたしばっかり注意される。
なんで？」
とネガティブに
捉えてしまって苦しいんですよね
実はこの裏に、
もっともっと深い
思い込み、観念
と言われるものが
隠れていて
無意識の
”思い込み”
”観念”が
同じ場面に
遭遇した時に
▷ポジティブ
▷ネガティブ
捉え方の違いに
なっていくんですよ！
とはいえ、
無意識の部分
気付きにくいですよね💦
だから、
自分を客観視してね
とよく言われている理由
なんです！
あなたの思考のクセに
気付いて
手っ取り早く
人間関係を変えていく
自分を変えていく
カギを見つけてね！