【公式レポ】第5回 キラリ☆美腸部(1-3) | あ!めいじんぐ倶楽部の夢プラス日記

【公式レポ】第5回 キラリ☆美腸部(1-3)

 

 

書記のカナです

 

7月5日(金)
キラリ☆美腸部
第5回目の活動日です

 

 

活動も残すところ、あと1回!

 

 

毎度のことではありますが、

ちょうど慣れた頃に卒業・・・

全6回って絶妙な回数だな〜・・・と思うわけです。

 

 

今回は、美腸パーティーに向けての総仕上げと

担当決め、当日のスケジュール確認などを行います。

 

 

まずは、腸活の成果を発表してもらいます。

 

 

先生はもちろん、この方!

 

 

林 加奈子 先生

 

福岡生まれ、福岡育ち。

幼い頃より『食』に興味があり、管理栄養士養成課程の大学に進学。

在学中に、真の健康への意識に目覚め、『食』だけでなく『運動』への学びも深め、

『食』と『運動』の両方から健康へのアプローチが可能な職に就く。

 

現在は、医療機関や教育機関だけでなく、

フィットネスクラブやヨガスタジオをはじめとする企業で、

運動や栄養の講座、企業内の健康経営に関わる業務など多岐に渡る活動を実施。

 

『ヘルスエイジング』をモットーとし、

美と健康を推進していけるよう働きかけを行っている。

 

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前回の講座で、テンションが上がりすぎてしまい、

 

「気がついたら、

 気を失っていました〜あせるあせるあせる

 

腸愛、菌愛、脳愛・・・愛が溢れまくってましたもんね笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

 

 

毎日、ヤクルトさんから買って2本飲んでます!

 

キムチはあまり好きではありませんが、、、頑張って食べてます。

 

甘酒入り玉子焼きは麹菌が気軽にとれるし、

なによりふわっふわに仕上がります音譜


 

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エクササイズを続けていますが、体が伸びてきた気がします。

 

納豆やネバネバ系、お味噌汁を積極的に食べてます。

 

タマネギが体に合っているようで、便通が良くなりました。

 

本当にすばらしい! バランスも良く、いい献立ですね。

 

 

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この頃、すごく体調がいいです。

 

もずくそうめんにハマっています。

そうめんつゆをかけて食べてます。

定番ですが、バナナ+ヨーグルトもいいみたい。

 

 

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武雄市図書館で面白いものを見つけたので買ってみました。

黒米を使った甘酒で、香ばしさもあっておいしかったです。

 

産学協同で作られている黒豆と有明のりのスナック菓子。

ポリポリ、、、おつまみ感覚でいくらでもいけます。

 

 

以前は一週間のうち3日出ない・・・とかザラでしたが、

最近は調子がいいです。

 

納豆とヨーグルトは毎日食べるようにしています。

 

新しい発見がありますね〜。私も試してみたいものばかりです。

 

 

 

まだまだ、続きます!

 

 

 

 

↓↓↓参加者募集中です!↓↓↓

【参加者募集】キラリ☆美腸パーティ

ベル日 時 :7月19日(金) 

11:00〜14:00 (受付は10:40開始)

 

ベル参加費 : 1,000円

(※復興支援に寄付いたします)

 
ベル場 所 : 株式会社 明治産業 (会議室)
住所:福岡市中央区薬院1ー14−5 MG薬院ビル4F

TEL.:092-736-7711
https://www.meiji-sangyo.co.jp/


ベル定 員 : 20名
ベル託 児 : 1歳以上の託児有 1人/500円
ベルお申込み : 下記、お申込フォームよりご応募ください。

 http://amazing-club.com/form.html

 ベル申込締切 : 2019年7月7日(日)まで 

※先着順となります。

 

■お問合せ先
株式会社 明治産業
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-14-5 MG薬院ビル4F
TEL:092-736-7711
E-mail:amazing-club@meiji-sangyo.co.jp
担当:永末(ナガスエ)

 

 

 

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