【公式レポ】第4回 キラリ☆美腸部(1-3) | あ!めいじんぐ倶楽部の夢プラス日記

【公式レポ】第4回 キラリ☆美腸部(1-3)

 

 

書記のカナです

 

6月21日(金)
キラリ☆美腸部
第4回目の活動日です



腸活も架橋に

入ってまいりました!

 

ホントにあっと言う間だな・・・。

ということで、今回も頑張りましょう!

 

 

前回はグループでの腸活報告でしたが、

 

「みんながどうしているのか知りたい!」

 

の声にお答えして、

今回はそれぞれ発表していただきます。
 

 

と、その前に、先生をご紹介。

 

 

林 加奈子 先生

 

福岡生まれ、福岡育ち。

幼い頃より『食』に興味があり、管理栄養士養成課程の大学に進学。

在学中に、真の健康への意識に目覚め、『食』だけでなく『運動』への学びも深め、

『食』と『運動』の両方から健康へのアプローチが可能な職に就く。

 

現在は、医療機関や教育機関だけでなく、

フィットネスクラブやヨガスタジオをはじめとする企業で、

運動や栄養の講座、企業内の健康経営に関わる業務など多岐に渡る活動を実施。

 

『ヘルスエイジング』をモットーとし、

美と健康を推進していけるよう働きかけを行っている。

 

 

 

今日もお肌つやつや。

てか、先生、痩せました〜?

 

先生を見ていると「腸活いいのかしら?」と

思えてきます。説得力があります!

 

 

 

余談ですが、新人さん、今回は間違わず2Lを購入。日々、成長。

 

 

「ヨーグルトをドリンクにしてみたり、

 種類を変えて試しています」

 

「人から〝肌の調子がいいね〟とか〝痩せた?〟

 など褒められる機会が増えました」

 


「食物繊維を多くとるために、もずくにハマってます。

 オクラやトマトと合わせて食べています。

 便秘で悩んでいましたが、最近は至って快調です」

 

 

「毎日、腸活エクササイズをやるようになって、

 筋肉量が増えました!

 発酵食品のキムチにハマり、いろいろ食べてます。

 ・・・イチオシは、トップバリューです(^o^)」

 

 

「90日で体質が変わるといわれるので、

 みなさん、続けてみてくださいね」

 

「いつものブルガリアから、

 ビヒタスや恵に変えてみました。

 ・・・があまり変化なし!?

 体に合った菌を探したいと思います」

 

 

「あまり変化がなかった・・・かも。

 エクササイズを自宅でやってますが筋肉痛にならない…。
 きちんとやれてない!?もう少し、運動量を増やします」

 

 

「ミルミルが合っているようで、毎日快調です!

 ただ、腸活エクササイズをやりすぎて腰を痛めるという…。

 先日の会社の健康診断では、

 コレステロールが158→132に減少!

 基礎代謝は始めてから25アップしました!」

 

 

その他にも

 

「体質が変わってきているのか、

 お腹の張りが気にならなくなった」

 

「普段の生活を意識しているので、

 少しの変調にも気づくようになった」

 

「便意が来たらすかさずトイレに行く、

 食事への意識もかわりました」

 

 

・・・などなど、

ゆるやかですが、

確実に体が変化していっているようです。

食事、便通、運動などちょっと意識することの大切さ、

みなさん、身をもって感じられているようですね。

 

 

次は、林先生のミニ講座

・・・と、その前に!

 

 

【参加者募集】キラリ☆美腸パーティ

 

「キラリ☆美腸パーティ」開催します音符

 

 

ベル日 時 :7月19日(金) 

11:00〜14:00 (受付は10:40開始)

 

ベル参加費 : 1,000円

(※復興支援に寄付いたします)

 
ベル場 所 : 株式会社 明治産業 (会議室)
住所:福岡市中央区薬院1ー14−5 MG薬院ビル4F

TEL.:092-736-7711
https://www.meiji-sangyo.co.jp/


ベル定 員 : 20名
ベル託 児 : 1歳以上の託児有 1人/500円
ベルお申込み : 下記、お申込フォームよりご応募ください。

 http://amazing-club.com/form.html

 ベル申込締切 : 2019年7月7日(日)まで 

※先着順となります。

 

 

 

みなさん、来てね〜。キャプテン、渾身のPR!

 

 

 

 

 

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