【公式レポ】第2回 キラリ☆美腸部(1-3) | あ!めいじんぐ倶楽部の夢プラス日記

【公式レポ】第2回 キラリ☆美腸部(1-3)

 

 

書記のカナです

 

5月24日(金)
キラリ☆美腸部
第2回目の活動日です



みなさーん、宿題はバッチリですかー

 

『美腸ノート』

 

腸を改善するために、

まず必要なこと・・・それは現状を知ること!

 

・日付

・目標の実施

・排泄

・体重

・メモ

 

2週間の活動成果を

まずは、部員さん同士で意見交換してみましょう。

 

 

あ、その前に、先生はもちろんこの方、、、、

 

林 加奈子 先生

 

福岡生まれ、福岡育ち。

幼い頃より『食』に興味があり、管理栄養士養成課程の大学に進学。

在学中に、真の健康への意識に目覚め、『食』だけでなく『運動』への学びも深め、

『食』と『運動』の両方から健康へのアプローチが可能な職に就く。

 

現在は、医療機関や教育機関だけでなく、

フィットネスクラブやヨガスタジオをはじめとする企業で、

運動や栄養の講座、企業内の健康経営に関わる業務など多岐に渡る活動を実施。

 

『ヘルスエイジング』をモットーとし、

美と健康を推進していけるよう働きかけを行っている。

 

 

 

相変わらずの美貌、

そして、

相変わらずの面白さ!

 

 

さ、今回もぶっ飛ばしちゃってくださーい。

 

 

※ちなみに、トップ写真は、

「今日のY字開脚 甘酒付き」です爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

 

 

ちゃんと宿題やってきてますね〜。感心、感心。

 

お白湯が良かった、ヨーグルトはこれがいい

・・・などなど、意見が出るわ出るわ!

 

部員のkumiさんが、

その成果をブログにアップしてくれてますよー!


ブログ→「美腸ノートで驚きの結果!

 

 

たしかに、2週間前よりスッキリされてましたニコニコラブラブラブラブ

 

成果を聞くと、俄然、やる気になりますよね!!

 

 

 

 

 

同じ仲間の意見はためになりますよね。

軽くディスカッション・・・の予定が、

白熱したディスカッションメラメラメラメラメラメラになっていました。

 

 

腸活を2週間やってみて

疑問に思ったこと、分からなかったことなど、

林先生に質問タイム。

 

 

 

 

 

白湯が合うという人、

冷たいお水がいいという人、

野菜を食べると快調な人・・・

 

腸活の気づきは人それぞれ。

 

 

「自分にぴったりの方法

  (食事・運動)を探す」

 

ある意味、ゲーム感覚で取り組めますねウインク音譜

 

 

さぁ、みなさん、

これからさらに、さらに、

「腸活の旅」始まりますよ!

 

 

 

まったくの余談ですが、

ギンギラギン(THE 昭和!)ブームでしたニヒヒあせる

 

 

 

 

見るあ!めいじんぐ倶楽部 → 

 

見るモテ♡盛りレシピ → 

 

見る明治産業 → 

 

見るいめいじんぐTV →