「声を出すことも健康の一つ」 ふれあいサロン その４ 藪後

こんばんは、asemarronです。

４つ目の会場は藪後。

今年度、介護予防事業の公民館などの単位で
展開してきた地域の一つです。

参加者の中には、介護予防事業で
参加いただいた方もおられます。


準備体操として、ふれあいサロン恒例の
歌と肩たたきをと入れた運動。



「とんどもない動きをするなぁ」

「また入れ替わったわぁ」

「頭で考えるのと、うあるのは違うなぁ」

「笑わなあかんし、声も出さなあかんで、えりゃぁわ（笑）」





毎日１回、大きな声で歌うことも良いこと
身体も心からも健康につながる
囲碁ボール