こんばんは。
みなさま、
今日も一日おつかれさまでした☺️
ここ数日涼しかったおかげで
台所に立つことが増えまして、
にわか料理男子になりつつあります。
涼しいばかりでなく、
最近体重増加傾向にあるのも理由のひとつ。。
外食が多いとどうしてもカロリーが高いものばかりで
おまけに大食いなので始末におえません。。
悩み多きお年頃、、笑
これは今日の朝昼兼ねた和定食です。
なんだか宿坊の精進料理みたいです💦
そして今夜はタイ風サラダを作りました。
ナンプラーを買い忘れたので味付けはシンプルに。
塩コショウ、おろしにんにく、オリーブオイルで
ぷりぷりのエビ、トマト、エリンギを和えました。
味付けも量も自分で調節できるので、
あらためて自炊っていいですね。😉
さて明日8月6日はYouTube生配信！
19時からスタート予定です👌
デビュー記念日にみなさまへ感謝をこめて、、
一緒に楽しみましょうね♫
ではでは、
また明日！
天野涼
⭐︎イベントスケジュール⭐︎
イベントのお申し込み方法は、
各チラシをご覧いただきご確認ください♪🤗
ご不明点ございましたら
天野涼後援会事務局まで👍
info@amanoryo.com
◯天野涼ニューステージ予定
8月11日火曜日15時〜
8月18日火曜日15時〜
お越しのさいはあらかじめ
ご連絡いただけるとありがたいです🙏
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